LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Amikor boldogok vagyunk egy olyan érzés szabadul el bennünk, ami az egész testünkre hatással van. Jó közérzetet biztosít mindenki számára. Boldogok lehetünk egy gyermek születésénél, egy esküvőn, egy kiránduláson, egy étterembe, ahol a barátainkkal a kedvenc ételünket falatozzuk. Nem kell hozzá sok, hogy a boldogság elfogjon bennünket. Elég egy háziállat is hozzá. Csak fel kell szabadulnunk és olyan dolgokat csinálni, ami már egyszer az életünkbe behozta az örömöt. Ha el vagyunk keseredve, nem kell, hogy az egész napunk rá mennyen arra a rossz érzésre, könnyedén megváltoztatható. Tegyük be kedvenc zenénket, ha lehet, az ne egy lassú zene legyen, vagy ha épp szerelmi bánatunk van nem célszerű a közös számot hallgatni. Akár elmehetünk egy tópartra ott megnézhetjük a madarakat és máris sokkal jobban érezzük magunkat, ahogyan a nap süti az arcunkat. Ha szeretünk főzni, vagy talán sütni, ne restelljünk a lustaság miatt időt fordítani rá, ha meg sem esszük, biztos vagyok benne, hogy a szomszédoknak örömet tudunk okozni egy kis süteménnyel. Nem azt kell nézni, hogy rosszul voltam egész héten, akkor már jó nem is lehet, csakis arra kell figyelni, hogy változtatni kell rajta, és hopp a jövő hetem máris jól indul és jól is fejeződik be. A barátok mindig sokat dobnak az ember hangulatán nem szabad, hogy a rossz hangulatunkban mellőzzük őket, mert egy kis baráti csevej, vagy egy kis baráti kávézás, teázás sosem jöhet rosszkor. Amikor jó a kedvünk mindig jól jegyezzük meg azt az érzést, és próbáljuk meg azt visszahozni az életünkbe, vagy vissza emlékezni mitől is volt, mert az újabb szép napokat hozhat el az életbe. Mindenkinek meg kell találnia a neki kedvező szórakozást, ahol ki tud kapcsolódni, országszerte vannak tavak, erdők, kávézók, szórakozóhelyek… stb. ahol egy kis kikacsolódásra találunk és máris sokkal jobb lesz a helyzet tőle.
