LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A főzelékek bevezetése a csecsemő életében mérföldkőnek számít. Legyünk nagyok figyelmesek az ételek elkészítésénél, mindig alaposan megmosott kiváló állapotú zöldségeket, hozzávalókat használjunk fel az előállítás során.
Növényi olaj
A főzelékek beépítését követően deciliterenként egy teáskanál napraforgó-olajat adunk a baba főzelékéhez.
Bébiételek
Akadhat az édesanyának olyan tennivalója, hogy nem tud friss főzeléket készíteni. Ilyenkor bátran adhat a baba korának
megfelelő összetételű bébikonzervet is. A bébiétel-konzervek ellenőrzötten jó minőségűek, tartósítószer-mentesek. Jól
beilleszthetők a csecsemő étrendjébe.
Cereáliák
Ha a gyermekorvos első táplálékként rizspelyhet, gabonapelyhet javasol, a vassal dúsított fajták a legmegfelelőbbek.
Gabonapelyhet csak 6 hónapos kor után adhatunk.
A cereáliák nagy része kalciummal, vitaminokkal is dúsított. Itt is ügyeljünk arra, hogy először csak egy alkotórészt
tartalmazó cereáliát válasszunk, s keveréket addig ne adjunk, míg meg nem győződtünk, hogy az összetevőket egyenként jól
tolerálja a baba. Egyszerre csak keveset, egy-két teáskanállal adjunk, és egy-egy új cereália beépítését
csak öt-hét napnyi szünet közbeiktatásával kezdjük.
hat-kilenc hónap között a baba energiaszükségletének a felét, kilenc-tizenkét hónapos kor között kétharmadát a leválasztás
során beépített táplálékokkal fedezzük. A szoptatást azonban minél tovább, egyéves koron túl is folytassuk. Részint azért,
mert az anyatej védőanyagaira a csecsemőnek továbbra is szüksége van, részint pedig azért, mert az anyatejben lévő enzimek megkönnyítik az egyéb táplálékok emésztését.
