Diétás fasirozott recept

Hozzávalók:
1 zacsko szója granulát

3dkg darált hús

2gerezd foghagyma

1kiskanált orolt komény

1 kiskanál orolt bors

2 kiskanal so

2 egész tojás

2szele áztatott zsemle(kenyér)

Zsemlyemorzsa

Elkészítés:
A szója granulatot legalább 2 órára báztatjuk ,meg a kenyeret is.A vízbol jol kinyomkodjuk mindkettot,és a hússal jól osszedolgozzuk.Hozzáadjuk a tobbi hozzávalot,és kis golyokat formálunk beloluk,majd zsemlyemorzséba forgatjuk.Bo olajba pár perc alatt kisulnek.

Tanácsok:
Nyugodta probáljátok a szóját nem is érezni,nagyon fini!