Diétás halsaláta recept

Hozzávalók:
(1 személyre):

5 dkg makréla (konzerv)

2 szál újhagyma

1 alma

1 pici sárgarépa

só

1/2 pohár kefír

petrezselyem

mustár

Elkészítés:
A makrélát csöpögtessük le és szedjük kisebb darabokra. Az almát, a sárgarépát és a hagymát vágjuk kisebb darabokra. A mustárból és a kefírből készítsünk öntetet, kevés sóval ízesítve. A hozzávalókat keverjük össze, locsoljuk meg az öntettel, majd szórjuk meg finomra vágott petrezselyemzölddel

Tanácsok:
magos ill. rozsos kenyérrel isteni!

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 232 kcal