LifePress Életmód magazin
Hozzávalók:
20 dkg. Norbi liszt(édes-sós süteményekhez),négy tojás(de csak két sárgája),25 gramm vaníliás protein por(Scitec:Anabolic whey)(lehet másik céget is választani,de azt nem tudom,hogy sütéskor,hogy viselkedik),citrom reszelék.A hozzávalókat egy magas falu edényben összekeverjük(ha szükséges,hideg vizet adunk hozzá,ha a tészta túl kemény).20 percig állni hagyjuk a hűtőben!!!!Ez fontos,mert a Norbi liszt,folyamatosan „szívja” fel a hozzávalókat…
A „masszát” beleöntjük egy torta formába(fontos,hogy spricceljünk bele olajat és egy fél evőkanálnyi (Norbi) lisztet,mert különben úgy „leragad”,hogy Jézus is kevés lesz a „kikaparásához”!;)Na most itt vagyok gondban,mert én ezt micróban szoktam elkészíteni,ott 22 perc,megmondom őszintén,hogy sütőben még nem próbáltam… Szóval akinek alsó-felső(sütő) micrója van,az így csinálja.Mikor kész,akkor a tetejét megkenjük sovány túróval(citrom reszelékes a cucc) és jó étvágyat… Abszolut fitnesz desszert és finom is!
Elkészítés:
———————————Már leírtam
Elkészítési idő: 45 perc