Diétás „Szótr”túrós sütemény recept

Hozzávalók:
Liszt 30 dkg

Cukor /fruktoz/20dkg ez a legjobb/

Sütőpor 1/4 comag

Tehéntúró 1/2

Mazsola 10 dkg /a mazsolát ki is lehet hagyni/

Margalin 10 dkg

Tej 4dl 2.8%

Tojás 3 db ha kicsi akkor 4.db

Vaniliaaroma

Reszelt citromhéj izlés szerint

Elkészítés:
A margalin felével kikenünk egy közepes nagyságú tepsit s a liszt, cukor,sütőport jól összekevertelegyének felét beleszórjuk a tepsibe.

A fél kiló túrót a beásztatott és lecsepegtetett mazsolát és a citromhéját összekeverjük ,majd ezt is a tepsibe szórjúk.Ezután rákerül a liszt cukor és sütőpor keverékének másik fele,egyenletesen el osztva.

A tojásokat felverjük,a tejjel összekeverjük beleöntjük a maradék feolvasztott margalint és ráöntjük a tepsiben levő keverékre.Lassú tűznél kb50-55 percig sütjük kb 180.fokon.

Tanácsok:
Ez az adag kb 21x32cm tepsibe elég.

De lehet a dupláját is elkésziteni a dupla adagnak kell a nagy gáztepsi.

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 330 kcal

Kapcsolódó fórumok:

• sütemény zablisztből