LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Az EasyFit étrend betartása nem kötelező, de ajánlott, hiszen így nagyobb hatékonysággal, és hamarabb élvezhető a fogyás minden előnye. Minél tovább tartjuk be az ajánlott étrendet, annál hamarabb szabadulhatunk meg a nem kívánt felesleges kilóktól. A következő receptek megállják a helyüket ebben az étrendben, így nyugodtan fogyaszthatók ebédre.
Csirkemell filé cukkinis szójasalátával, ennek elkészítése a következő: tíz dekagramm csirkemell filét tíz- húsz percig sütünk kevés vajon, sózzuk, borsozzuk. Eközben a szójababot is előkészítjük, megmossuk, és lecsöpögtetjük. Egy kisebb cukkinit, és kb. öt retket megmosunk, a cukkinit csíkokra vágjuk, a retket felszeleteljük. A maradék vajba teszünk salátát, és a zöldségeket, átpirítjuk, majd az egészet egy zsemlével fogyasszuk.
Egy másik nagyon népszerű, és ugyanakkor elegendően tápláló étel a francia lecsó, vagyis a ratatouille. Ehhez nem kell csupán hét dekagramm teljes kiőrlésű rizs, egy kisebb padlizsán, egy kis paprika, egy kisebb méretű cukkini, kettő teáskanál növényi olaj, egy kevés paradicsom, só, bors, és provance-i fűszerkeverék. Először megfőzzük a rizst, majd eközben a zöldségeket megpucoljuk, és kisebb darabokra, kockaformára vágjuk. Forró olajban átpároljuk a zöldségeket, majd hozzáadjuk a paradicsomot is, és az egészet tizenöt percig főzzük. Végül hozzáadjuk a sót, a borsot, és a provannce-i fűszerkeveréket.
Az előírt étrend betartása elősegíti a heti 2-3 kilogramm fogyást az EasyFit fogyasztótabletta segítségével.
