LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Az egészség az emberi, vagy állati szervezetnek olyan állapota, melyben minden szerv zavartalanul működik, azaz betegség nélküli állapot. Az egészség szó a magyarban az egész szóból képződött, ami jól kifejezi, hogy az egészséges ember jól illeszkedik a világ egészébe, nem bontja meg annak harmóniáját. Ami egészsége védelmében az emberen múlik az a mértéktartás, a középhez igazodás, a harmóniát megbontó szélsőségek között. Minden, ami túlzott, vagy hiányos az ember egészsége ellen hat. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az egészség a teljes fizikai, szellemi és szociális jólét állapota, nemcsak a betegség, vagy nyomorékság hiánya. Az optimális egészség azt jelenti, hogy az emberek nagy része bizonyos hiánnyal rendelkezik ugyan, de nem zavarja abban, hogy egészségesnek érezze magát. Például enyhe allergia néhány ételre vonatkozóan, félénkség idegen környezetben. Ezekből az következik, hogy mindenki rendelkezik saját maga számára az egészség területén egy optimális szinttel. Az egészség reális mértékét az fogja megadni, hogy az egyén hogyan tudja feladatait ellátni, mennyire tud alkalmazkodni a fent említett területeken. Az adaptációs készséget igen fontosnak tartjuk az egészség megtartásában, és azzal gyakran egyenlővé is tesszük. Az alkalmazkodás a szervezetnek a környezethez, a lét feltételeihez és a szerveknek az általuk teljesített funkció elvégzéséhez történő hozzáidomulása. Ebben a felfogásban az egyén megfelelő alkalmazkodása komplex biológiai, pszichés, szociális és fizikai körülményekhez, környezethez. Az egészség tehát állandóan és dinamikusan változó, több tényezőből összetevődő egyensúlyi állapotot jelent.
