LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Az édeskömény egy viszonylag könnyen elérhető fűszer vagy gyógynövény. Ha teának elkészítve rendszeresen fogyasztjuk ésszerű diéta és testmozgás mellett, segít a fogyásban, mert serkenti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.
Az édesköményt élelmiszeráruházakban vagy bioboltokban szerezhetjük be. Többféleképpen is készíthetünk belőle teát, kombinálhatjuk csalánnal is, így nyugtató, tisztító teát kapunk.
Ha vegyesen készítjük el, egy teáskanál édeskömény magot és két teáskanál csalán forrázzunk le három csésze vízzel. Ha csak önmagában szeretnénk, négy teáskanál édesköményt tegyük egy liter lobogó vízhez. Kis lángon még hagyjuk a tűzön öt percig, majd letakarva hagyjuk állni még öt percig. A leszűrt teát ihatjuk melegen vagy hidegen, naponta háromszor-négyszer.
Az édeskömény csökkenti az éhséget, vízhajtó hatású, antioxidáns és serkenti az anyagcserét. Tartalmaz még C-és B-vitaminokat, káliumot, magnéziumot és kalciumot is.
Antioxidánsként képes eltávolítani a zsírsejteket és a nyálkát a testből. Csökkenti a puffadást, az emésztési nehézségeket és a belekben képződő gázt, eltávolítja a felesleges vizet és méreganyagokat.
Bár az édeskömény teljesen természetes, ez nem jelenti azt, hogy nem lehetnek mellékhatásai. Ha allergiásak vagyunk rá, akkor teája csalánkiütést, bőrviszketést válthat ki. Szintén legyünk óvatosak, ha allergiásak vagyunk a a répafélékre vagy a fekete ürömre, mert ez esetben az édeskömény is kiválthat hasonló reakciót. Terhesség alatt nem ajánlott, de nagy mennyiségben más esetben sem.
