LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Íme, itt egy diéta, amellyel akár 3 kg-tól is megszabadulhatunk, mindössze 5 nap alatt, és még finomságban is van részünk. Próbáljuk ki a joghurttal történő fogyást, ha azt akarjuk, hogy amellett, hogy a felgyorsuló anyagcserének köszönhetően csökkenjen ruhaméretünk, szeretnénk, ha az emésztésünk is rendben lenne, ha meg akarunk szabadulni a puffadástól, a gyomor panaszoktól. Mindezt a joghurttal elérhetjük, de persze nem mindegy, hogy milyet választunk. Próbáljunk meg olyat választani a ma már temérdek választékból, amely nincs tele tartósítószerrel és cukorral, ízfokozókkal, a legjobb választás az élőflórát is tartalmazó termék. Ugyanis az élőflóra nagyon jó hatással van az emésztésre, nagy szerepet töltenek be a bélflóra helyreállításában, és segítenek a méregtelenítésben is.
Ezzel leszámolhatunk a hasfájással is, a közérzetünk is javulni fog, valamint az immáron már jól működő anyagcserének köszönhetően megindul a zsírégetés és a salakanyagok eltávolítása a szervezetből, és így a narancsbőr is kezd eltűnni. Azt az eredményt már naponta három doboz joghurt fogyasztásával elérhetjük, ha a hatást növelni akarjuk, akkor fogyasszunk sok friss zöldséget és gyümölcsöt is, és biztosak lehetünk benne, hogy elérjük a kívánt súlyt. Amire még figyelni kell, hogy a diéta ideje alatt kevesebb szénhidrátot jutassunk a szervezetbe.
Emellett beépítheted a főétkezésekbe is a joghurtot, ugyanis kiváló alapanyagja mártásoknak, szószoknak vagy salátaönteteknek, vagy akár főzelékekhez is használhatjuk.
