LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Új fogyókúrás „őrület” van terjedőben, ez pedig nem más, mint a villámgyors banán kúra. Japánban indult hódító útjára, ahol heteken belül akkora népszerűségnek örvendett, hogy a banán hiánycikké válta piacokon. A banán importőrök még a beszállítást is megnövelték, mégsem tudták fedezni azt a hatalmas banánigényt, ami a fogyókúrás őrület miatt alakult ki. A könyvet, amelyben a diéta leírása található közel 600ezer példányban sikerült eladniuk, emiatt továbbra sem csökken a banán iránti kereslet, ennek következményeként, pedig a banán ára az egekig emelkedett. A módszer sikeressége minden bizonnyal az egyszerűségében rejlik. A diéta követőinek minden reggel el kell fogyasztaniuk 1 darab nyers banánt. Ezt még éhgyomorra, reggeliként kell megenni. Mellé egy pohár langyos, szoba-hőmérsékletű víz elfogyasztása is ajánlott. A nap további részében azt ehetünk, amit csak szeretnénk. Egy korlátozás van csak, amit be kell tartanunk. Az pedig az, hogy az édességeket kerülnünk kell. Ha mégis nagyon megkívánnánk valami édeset, akkor esetleg kora délután fogyasszunk belőle egy-két darabot, 1-2 kocka csokoládét stb. De fontos, hogy ne essünk túlzásokba. A kúra ideje alatt kerülni kell az alkoholfogyasztást. A vacsora időpontját lehetőleg tegyük este 8 óra előtti időpontra és éjfél előtt próbáljunk meg elaludni, ha van erre lehetőségünk. Sok diétázó számára a legvonzóbb dolog ebben a fogyókúrában az, hogy a testmozgás nem feltétele a kúra sikerességének. Akkor végzünk testmozgást, amikor csak szeretnék, illetve ha nem szeretnénk, akkor ki is maradhat a torna, ettől még ugyanúgy „működni fog a program”. A kúra hatékonyságáról megoszlanak a vélemények, táplálkozás szakértők szerint mivel a banán telis-tele van az emberi szervezet számára emészthetetlen keményítővel, növeli a zsírégető képességet. Aki szereti a banánt, mindenképpen próbálja ki ezt a kúrát.
