LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Néhány jó tanács
– Az első három napot szigorúan töltse ágyban. Ezen nemcsak azt kell érteni, hogy időnként lefekszik, hanem azt, hogy csak
tisztálkodni kel fel az ágyból. Ne olvasson krimit, újságot, ne nézzen tévét, bármennyire szereti is.
-Gondoljon arra, hogy nem mindennap szül gyereket. Természetesen tapasztalja, hogy a távolléte alatt mennyi teendője elmaradt, de ahelyett, hogy felkelne, készítsen egy listát a feladatokról és a három nap elmúltával látni fogja, nem is voltak ezek a dolgok olyan
életbevágóan fontosak.
-Napról napra fokozatosan vegyen át egyre több feladatot a háztartási munkából. Ha nincs, aki a
nagyobbik gyerekre vigyázzon, egyszerűen engedje be magához a szobába és zárja be az ajtót. A gyereket már az anya
jelenléte is megnyugtatja, játszik a könyveivel, vagy szívesen veszi, ha mesét olvasnak neki.
További előny, ha látogatók érkeznek, és az anyát ágyban találják, nem maradnak sokáig. Nem várják el, hogy kávéval és
itallal kínálják őket. Nyugodtan hivatkozzon arra, hogy orvosi tanácsra fekszik ágyban, akkor is, ha történetesen az
utasítás így nem hangzott el.
-Aludjon napközben háromszor egy órát! Nyílik erre mód, ha a gyermekek alszanak, reggeli után vagy vacsora előtt.
-Ne olvasson, hanem aludjon! Ezek a rövid pihenések az első héten elősegítik felépülését, élvezetessé teszik a szoptatást,
gyorsabb sikert hoznak, mint bármi más.
– Emlékezzen arra, hogy az első néhány hét a tanulás időszaka, mind a szoptatásban, mind a csecsemőápolásban, ami csak
néhány hét, hónap után válik tapasztalattá.
-Ne essen minden kis dolog miatt pánikba!
-Önnek most ez a feladata, törődjön gyermekével.
