LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A lumbágó definíció enyhe, vagy erős fájdalom, vagy kellemetlen érzés a hát alsó területén. A fájdalom lehet akut (hirtelen keletkező és súlyos) vagy krónikus, ha több mint három hónapig tartó ez a fájdalom. A lumbágó gyakran fordul elő fiatalok körében, akiknek fizikai munkája erőkifejtést igényel, de nem ritka a nyugdíjas korban sem.
A lumbágó okozója: Az esetek többségében lehetetlen azonosítani a hátfájás pontos okát. Az esetek körülbelül 25%-át lehet azonosítani. Gyakran ezek a betegek porckorongsérvtől, csontritkulástól, a gerinc deformálódásától szenvednek, vagy ritkábban csontrendszeri károsodás okozta daganatok és fertőzések miatt vannak fájdalmaik.
A lumbágó tünetei:
Fájdalom a hát alsó részén, amely néha átsugárzik a fenékbe, az egész hátra, vagy combba esetleg a lágyék tájékára. A fájdalom általában rosszabb mozgáskor.
Izmok feszülése, görcse, ennek következtében az egyik oldal testtartás megváltozása látható.
A fájdalmat gyakran kíséri egy bizsergő érzés, vagy zsibbadás, amely kihat a fenékre vagy a lábakba.
Ha hirtelen rátör az emberre ez a fájdalom, melynek következtében nem tudja tartani vizeletét, székletét, vagy zsibbadás fordul elő abban az esetben azonnal orvoshoz kell fordulni, vagy egy kórház sürgősségi osztályát.
Akut derékfájdalom otthoni kezelése:
Fájdalomcsillapító bevételével csökkenthető a fájdalom. Különleges gyógyszerek enyhítik az izmok gyulladását.
Aktív életet folytatni. Napi testmozgással elkerülhető a fájdalom kialakulása.
Az ágyunk megválasztása, mindenképp kemény sík felület legyen.
A hajlás, emelés, alacsony székre való ülés kerülése.
A hátfájás ritkán okoz súlyos betegséget, így általában elmúlik pár nap alatt a fájdalom, ha mégsem egy szakorvos felkeresése mindenképpen javasolt.
Lumbágó kezelése- Akut derékfájdalom:
Előnyös fájdalomcsillapítót szedni, és a gerinc mainpulációt kerülni.
Izomlazító krémek használata igen javasolt naponta akár több alkalommal is.
A teljes ágynyugalom viszont kerülendő, mivel az izmok letapadását idézi elő.
Krónikus derékfájdalom:
Előnyös használni fájdalomcsillapítókat, nem szteroidos gyulladásgátlókat, esetleg injekciózni, gerinc terápiára járni.
Hasznos lehet pár napig az ágynyugalom.
Mindenképpen követendő az hogy mérsékelten nap mint nap mozogjunk, ezzel is erősítve az izmokat.
