LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Az elmúlt időszakban már itthon is egyre több egészségstúdió, meditációs ház és rekreációs központ nyitotta meg kapuit és várja a mindennapi mókuskerékből egy kis jógával kitörni vágyókat. A hathat jógától kezdve a llengar jógán át a baba-mama jógáig igen széles a választék. A jóga önmagában egy több ezer éves múltra visszatekintő önfejlesztő technika, Indiából indult hódító útjára és mára már az egész ún. nyugati világ mindennapjaiban is megtalálható. Sikere bizonyára nem véletlen. A gyakorlott jógázók már ismerik azt a sok áldásos hatást, amellyel a rendszeres jógagyakorlás együtt jár. A helyes légzés mellett kivitelezett jóga-ászanák fokozzák a koncentrációs képességet, a fizikai erőnlétet, a stabilitást, egyensúlyba hozzák nemcsak a testi de érzelmi-lelki világunkat, lenyűgöző hatékonysággal oldják a stresszt, javítják a tartás-problémákat, helyre billentik a test anyagcseréjét… és a lista még hosszasan sorolható.
Azt viszont már jóval kevesebben tudják, hogy a jóga, mint élő tradíció napjainkban is folyamatosan alakul, fejlődik, újabb-és újabb a tradícióból merítő változatai jelennek meg. Az elmúlt években egymástól függetlenül több országban is megjelent az az irányzat, amely a jóga hatékonyságát és a tánc kreatív szabadságát ötvözi. Ez a jógatánc, melynek alapját a jógából jól ismert légzés-központú ászanák képezik, ugyanakkor az egyes pozíciókat szabad táncmozdulatok fűzik össze egy egységes, ritmikus mozgásanyaggá. Ez a zenére kivitelezett mozgásforma mintegy alternatívát kínál mindazoknak, akiket ugyan csábít a jóga és annak minden jótékony hatása, ám akik számára egy-egy jógaóra unalmasnak, statikusnak vagy monotonnak tűnik. Aki próbálta, tudja mennyire felszabadító élmény. Aki még nem, annak érdemes rászánnia magát, megbánni biztos nem fogja.
