Körözött fogyókúrázóknak recept

Hozzávalók:
40 g sovány tehéntúró

10 g kefir

5 g vöröshagyma

köménymag, fűszerpaprika, tengeri só, petrezselyem

1 db zöldpaprika

Elkészítés:
Az áttört tehéntúróhoz hozzáadjuk a kefirt, a lereszelt vöröshagymát, az őrölt köményt, a fűszerpaprikát, a petrezselymet, a sót, majd jól összekeverjük. Lehűtve zöldpaprikába töltjük, szeletelve tálaljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal!

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 50 kcal
Szénhidráttartalom: 2,3 gramm
Zsírtartalom: 1,5 gramm