LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A léböjt kúra legfőbb célja a fogyás és a méregtelenítés. Csak öt napig tart, viszont nagyon drasztikus. Ez idő alatt semmilyen szilárd táplálék nem fogyasztható, így lecsökken a szervezet energiaforrása, ennek következtében mozgósítja a tartalékokat és beindul egy ún. öntisztító, önregeneráló folyamat. Csak folyadék fogyasztható, a hígabb krémek, joghurtok, pudingok fogyasztásais tilos. A léböjt kúra segítségével a szervezet megszabadul a salakanyagoktól, a gyógyszerek maradványaitól, az évek során felhalmozódott vegyi anyagoktól, a felesleges zsírpárnáktól, megszünteti a lerakódásokat és az elhalt sejtek is eltűnnek. A súlyveszteség körülbelül hat kiló lehet persze ez egyéntől is függ. Segít megszabadulni a káros szenvedélyektől, javítja a vérnyomásproblémák tüneteit, csökkenti a vércukrot, javulhat a memória. A léböjt kúra szigorúan öt napból áll, tovább semmiképp se csináljuk. Előtte és utána is viszont szükség van egy két napos átállásra. A kúra ideje alatt legalább 4-5 liter folyadékot kell fogyasztani, azonban ez ne csak vízből álljon. Legyen közötte szűrt gyümölcs- zöldség lé , gyógyteák és természetesen ásványvíz. Fontos a C vitamin pótlása is. A diéta alatt ajánlott valamilyen étrend kiegészítő tabletta szedése. Ezelőtt a kúra előtt tényleg ajánlott ha kikérjük egy orvos véleményét is. Daganatos betegek, kiskorúak, kismamák és idősebbek számára pedig egyáltalán nem ajánlott. Az első napokban előfordulhat fáradékonyság, fejfájás, szédülés ezen egy séta a friss levegőn vagy egy kis mozgás segíthet.
