LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A szervezetünk lúgos állapotban jobban érzi magát, nagyobb a stressz bíró képességünk, és jobban bírjuk a mindennapok megpróbáltatásait. Ezért is jöttek rá arra, hogy lúgosító fogyókúrával könnyebb és nagyobb hatásfokú a fogyás. Egy olyan fogyókúrás módszer ez, mellyel az egész testünket meg tudjuk tisztítani. Több efféle fogyasztó ital van a piacon, mindben az a közös, hogy a testünkben felhalmozódó méreganyagot, mely savas irányba tolja el testünk pH-ját, kitisztítja és beállítja a megfelelő lúgos közeget a szervezetünkben. A nagy mennyiségű folyadék mellett, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt kell fogyasztani, de mindent csak pépes állagban. Erre külön találunk recepteket. A pépes ételek fogyasztása, azért kedvező, mert így a test energiája nem az emésztésre használódik fel, hanem a tisztulásra. A grillezett ételek fogyasztása is kedvező, főleg amiket zöld fűszerrel készítünk, mivel rengeteg hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára. Ezen étkezés típust csupán egy hétig érdemes fenntartani. A fűszerezés során kerülendő a mesterséges fűszerkeverék, mely tartósítót tartalmaz, illetve a citromsav, melyet előszeretettel használnak minden előre csomagolt és tartósított ételben. Érdemes kerülni az édesítővel készült ételeket is. De szerencsére találunk a piacon olyan édesítő, mely lúgosító hatású, azt nyugodt szívvel fogyaszthatjuk. A rizs, szója, köles, bab, tofu nélkülözhetetlen ehhez a fogyókúrához, rengetegféleképpen lehet elkészíteni őket, és rendkívül táplálóak, arról nem is beszélve, hogy képesek fenntartani a szervezet lúgos állapotát. Szervezetünk számár a lúgos közeg az egészséges, a bennünk élő baktériumok és gombák azok, amik kívánják a savas környezetet, mert elszaporodásukhoz kellemes közeget biztosít. A lúgosító diéta előnye, hogy helyreállítjuk a megfelelő pH-ját testünknek, majd közben egészségesen tápanyag dús ételt fogyasztunk, elkerülve a rengeteg salakanyagot. Rendszeres mozgással párosítva nagyon előnyös, és tartós változást érhetünk el a testsúlyunkban.
