Méregtelenítő kúra

A túlzásba vitt munka, a nem megfelelő táplálkozás hamar kimeríti a szervezet tápanyagtartalékait. A szervezet hormonális változásai, az élelmiszerekben található hormonok és egyéb adalékanyagok, a mozgáshiány, a stressz, a rohanó életmód mind hozzájárulnak az anyagcsere torzulásához. A bőr azonnal tükrözi egészségi állapotodat. Azt is, ha fáradt vagy és gondokkal küszködsz, és azt is, ha valamilyen szervi problémád van.

A legtermészetesebb tisztító eszközünk a VÍZ

A felnőtt ember szervezetének 2/3-a vízből áll. Nap mint nap rengeteg vizet veszítünk természetes úton: vizelettel, izzadsággal, és ezt ivással kell pótolni. Főleg nyáron. De korántsem mindegy, milyen folyadékkal. A szénsavas üdítők, a cukrozott gyümölcsitalok, a kávé mind-mind olyan ital, amivel csak ártunk a szervezetünknek. Igyunk inkább ásványvizet! Az ivóvíz igen sok funkciót tölt be szervezetünkben. Szállító, tároló, hígító, hűtő és nem utolsó sorban tisztító hatású. A víz – minél tisztább, annál jobb – az elképzelhető legjobb tisztítóeszköz. Az emberek csekély hányada fogyaszt elegendő folyadékot, pedig egy felnőtt ember számára a napi folyadékbevitel legalább 2 liter!
Különösen értékes az eleven, természetes szerkezetű víz. Ezért belső megtisztulásunk érdekében a lehető legtöbb friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk.

Ajánlott évente egy-két méregtelenítő kúrát tartani. Az ilyen kúrák megtisztítják az emésztőrendszert a salakanyagoktól, növelik az energiaszintet, és jót tesznek a bőrnek is.

Az egyik leghatékonyabb, egy hetes kúra az első két napra sok vizet, csak friss gyümölcsöt és zöldséget ír elő. A következő 5 napra szintén gyümölcsöt, zöldséget, kemény héjú gyümölcsöt, teljes kiörlésü gabonaféléket, halat és baromfit (bőr nélkül) javasol. Ez idő alatt kerülni kell a tejtermékeket, a vörös húsokat, a kávét, az alkoholt. Két hétnél hosszabb méregtelenítő kúrát nem tanácsos tartani, túlságosan megterhelő lenne a szervezetnek, és pont az ellenkező hatást érnénk el vele.

(wellnesshetvege.hu)