A csontritkulás rizikófaktorai

35 éves kor felett a csontok belső szerkezete kevesebb ásványi anyagot termel, mint amennyit elveszít. Nagyban függ a csontritkulás esélyessége attól, hogy 35 éves korig mennyi csonttömegre tett szert az ember.Rizikófaktorok:– Nem: A csontritkulás okozta törés kétszer gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Ennek oka, hogy a nőknek kisebb a csonttömegük és a menopauza után a csontserkentő hormonok száma lecsökken.Életkor: A kor előrehaladtával egyre gyengébbek lesznek a csontok.Gének: Ha a családban előfordult csontritkulás, akkor nagyobb az esély a betegségre.Testalkat: az alacsony vagy vékony emberek csonttömege kisebb, így nagyobb az esélyük a csontritkulásra.Dohányzás: Mai napig nem tudják az okát, de a dohányzás gyengíti a csontokat.Nemi hormon: Minél több a szervezetben a nemi hormon, annál kisebb az esély a csontritkulás kialakulására.Táplálkozási, emésztési, felszívódási zavarok (pl. anorexia)Szteroidok: Hosszú távú szedés esetén károsítja a csontokat.Pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy túlműködésvízhajtók: a vesén keresztül kalciumvesztést eredményeznekemlőrákD-vitamin hiány és alacsony kalcium bevételmozgásszegény életmód: Gyermekkori fizikai aktivitás esetén kevesebb a kockázat. Az egész életen át tartó mozgás nagyon fontos.Nagy mennyiségű üdítőital fogyasztása: A foszforsav önmagában nem okoz kalcium veszteségét, viszont felerősíti a D-vitamin és a kalciumhiány negatív hatását a csonttömegre.Alkoholizmus: a túlzott alkohol csökkenti a csontképzést, befolyásolja a kalciumfelhasználó képességet, vízhajtó hatása miatt kalciumveszteséget is okoz.Depresszió