A kéthetes gyorsfogyókúra

Ha időben észbekapunk, hogy a mérleg nyelve ismét pozitív irányba lendült ki elővehetjük a kéthetes gyorsfogyókúrát. És lőn: sikeres volt. (Persze csak a kitartóbbaknál) Ez a módszer csak ritkán javasolt. Az úgynevezett JoJo effektus miatt.

Egészséges fogyókúra. De fel kell kötni azt a bizonyost!

1.nap: R.: Feketekávé cukor nélkül, 1 zsemleE.: 1 szelet sülthús 200G 1 szelet kenyér, saláta olaj nélkülV.: 1 szelet hús 200g, saláta olaj nélkül2.nap: R.: UGYANAZE.: Borsófozelék, 1 szelet kenyérV.: Ugyanaz mint az ebéd, fele annyi mennyiségben3. nap: R.: UGYANAZE.: Spagetti ketchuppalV.: 2 szelet torta4.nap: Egész nap gyümölcs5. nap: R: UGYANAZE..1 szelet fott hús (200 G) salátaV.:1 szelet fott hús (200g), saláta6. nap: R.: UGYANAZE.: Burgonyafozelék, 1 szelet kenyér, salátaV.:Fél tányér fozelék7. nap: R: UGYANAZE.:Fott tészta, pizzaszósz, v. 2 kisebb szelet torta8. nap: Egész nap gyümölcs

Kapcsolódó fórumok:

• romanov torta