A szép mell titka

A mell minden nőnek a szívügye, egy olyan testrész amivel a legtöbb nő nincs megelégedve. Ha túl nagy akkor, azért ha túl kicsi akkor meg azért nem tetszik. A férfiak többsége a mellet tartja az egyik legizgalmasabb és legizgatóbb női testrész. Ezenkívül igen nagy szerepet játszanak a nők szerelmi életében is.Épp ezért nagyon fontos, hogy mellünk ápolására és rugalmasságának megőrzésére elegendőt időt és gondot fordítsunk. Azért, hogy mellünk megőrizze eredeti formáját rugalmas maradjon a sport és a torna kiválóan alkalmas.A rugalmasság megőrzéséhez ezenkívül nagyon fontos a megfelelő méretű, nem túl szoros, kényelmes melltartó kiválasztása. A melltartónak nagyon fontos szerepe van a nő életében, mint a nevében is benne van „tartja a mellet”, ezáltal tehermentesíti a mell izmait,és egy jól megválasztott melltartó esztétikailag se utolsó.A mellek tornáztatását még az előtt meg kell kezdeni, mielőtt az izmok elernyednének és petyhüdté válnának.Nagyon jó hatással van mellek állapotára, ha fürdés utáni a váltózuhany. Hideg és meleg víz váltakozásával körkörös mozdulatokkal zuhanyozzuk le a melleinket, ezt háromszor kell egymás után megismételni. A váltózuhany javítja a vérellátást és a rugalmasságot.A mell bőrének ápolása úgy történik, hogy alulról felfelé kis körkörös mozdulatokat végezzünk a számunkra megfelelő krémmel. Vannak már erre a célra speciálisan kifejlesztett mellápoló krémek is. Nagyon fontos, hogy a mellbimbót soha ne dörzsöljük. A melleknél az erőteljes vagy mélyreható masszírozás is tilos!Vannak kifejezetten olyan tornagyakorlatok is amelyek a mell izmait erősítik.Ezekből a gyakorlatokból egy: Emeljük fel a karunkat a mell előtt, tenyerünket tegyük össze, könyökünk kifelé mutasson. A tenyerünket néhány másodszor percig nyomjuk egymáshoz, majd lazítsunk. Ismételjük meg harmincszor.

Kapcsolódó fórumok:

• mell fajták
• szép női mell képek
• mell kinzás
• női mell tipusok
• női mell képek
• mell típusok
• mellfajták
• körte mell
• körte mell képek
• hegyes mellű nők