Diétás fasirozott recept

Hozzávalók:1 zacsko szója granulát3dkg darált hús2gerezd foghagyma1kiskanált orolt komény1 kiskanál orolt bors2 kiskanal so2 egész tojás2szele áztatott zsemle(kenyér)Zsemlyemorzsa

Elkészítés:A szója granulatot legalább 2 órára báztatjuk ,meg a kenyeret is.A vízbol jol kinyomkodjuk mindkettot,és a hússal jól osszedolgozzuk.Hozzáadjuk a tobbi hozzávalot,és kis golyokat formálunk beloluk,majd zsemlyemorzséba forgatjuk.Bo olajba pár perc alatt kisulnek.

Tanácsok:Nyugodta probáljátok a szóját nem is érezni,nagyon fini!