Fűszerek és tea, a méregtelenítés eszközei

Szinte már a fogyókúrázás alapszabályának számít a méregtelenítés, hiszen a táplálkozás során rengeteg méreganyag kerül a szervezetbe, amit felhalmozódva a szervezet már nem képes megfelelően lebontani. A méregtelenítést számtalan eszközzel végezhetjük. Egy kutatás szerint életünk során kb. 50 kg káros anyag megy át a szervezeten, és ennek fele lerakódik. De nemcsak a fogyókúrák során alkalmazzák, hanem betegségek esetén is, érdemes évente kétszer kitisztítani a szervezetet.Élelmiszerek közül a káposzta, alma, ananász, brokkoli, aszalt szilva és a kelkáposzta is tisztító hatású, de vannak fűszerek is, amik elősegítik a méregtelenítést, ilyenek a kapor, köménymag, menta, babérlevél, torma, fahéj, szegfűszeg, majoránna, a kurkuma az optimális májműködést segíti elő.A teák fogyasztása is széles körben elterjedt a méregtelenítés kapcsán, szervezetünket tisztíthatjuk, ha gyakran fogyasztunk bodzavirágból készült teát (ennek nagyfokú izzasztó hatása is van, ezzel is méreganyagok távoznak a szervezetből), csalánlevél teát (aminek elsősorban serkentő hatása van), vagy ihatunk kakukkfű teát is, ami influenzás megbetegedések, nátha, vagy arcüreggyulladás esetén is bevethető.A méregtelenítést fokozhatjuk azzal is, ha vizelethajtó hatású növényeket fogyasztanunk, hogy a méreganyagok mellett a felesleges víz is távozzon a szervezetből. Választhatunk a zsurló, tövises iglice, nyírfalevél, gyermekláncfű, pitypang, medveszőlőlevél, tarackbúza, borostyánlevél vagy a lestyángyökér közül.Ezek hatékonyságát tovább lehet növelni, ha szaunába megyünk, vagy izzasztókúrába fogunk. Mozgásterápiával, vagy a tisztító légző gyakorlatok szintén hatásosak lehetnek, illetve ma már alkalmaznak talpmasszázst és akupresszúrát is a méregtelenítés elősegítésére.