Méregtelenítő kúra

A rohanó életmód, az egészségtelen étkezés, a stressz, a mozgáshiány az anyagcsere megváltozását eredményezheti. Életünk során megannyi káros anyag kerül a szervezettünkbe az ételekben található adalékanyagok és tartósítószerek révén. Ez akár a 4 kilogrammnyi mérgező anyagot is jelenthet évente. Ezeket a felesleges anyagok áthaladnak a tápcsatornán és a máj szűri meg. Viszont a máj eltelítődhet, és ha ezt nem orvosoljuk, betegségek kialakulásához vezethet. Érdemes évente egyszer- kétszer beiktatni egy tisztítókúrát. A leghatásosabb, ha egy hétig tart ez a méregtelenítő folyamat. Az is javasolt, hogy a kúrát rövidebb szoktatásos időszak után kezdjük meg, ne hirtelen vágjunk bele. A kúra után fokozatosan kell visszatérni a korábban megszokott étkezéshez.Persze egyéntől függően lehet a kúra időtartama hosszabb, vagy rövidebb, vagy többször is sort keríthetünk rá, mégis igyekezzünk mértéket tartani. Ez alatt a pár nap alatt kevesebb méreganyagot juttatunk a szervezetünkbe, így segítünk a szerveinknek az öntisztulásban és leveszünk egy kis terhet a vállukról. A tisztítókúra segít a máj, és az egész bélrendszer megtisztításában, de javítja a közérzetet is.Tisztító kúrát több féle módon is végezhetünk: gyógynövények fogyasztásával, lúgos folyadékok ivásával, de minden bizonnyal a legismertebb az ivólé böjt. Ennek során a megnövelt folyadékbevitel feloldja a lerakódott méreganyagokat és kimossa őket a szervezetünkből. A léböjt a fogyás mellett serkenti a szellemi képességeket, salaktalanít, gyorsítja az anyagcserét. Elvégezhető tiszta vízzel, gyümölcs –és zöldséglevekkel, teákkal. Ha a gyümölcslevek fogyasztása mellett döntünk, célszerű olyan gyümölcsök levét használni, amik nem növelik se a gyomorsav szintjét, se az étvágyat. Zöldségek közül hatásos a cékla és a zeller levéből frissen, házilag elkészített folyadék.Maga a kúra nem kell, hogy koplalást jelentsen. A lényeg, hogy kerülni kell a tejtermékeket, a vörös húsokat, a kávét, az alkoholt, a zsíros és sós ételeket. Helyette inkább gyümölcsöt, zöldséget, kemény héjú gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonaféléket, halat, zöldségleveseket fogyasszunk. Esténként kizárólag folyadékot igyunk.A tisztító kúra során előfordulhat fejfájás, hasmenés, vagy bőrkiütés, éhségérzet, szédülés, álmatlanság, hányinger, de ezek a tünetek együtt járhatnak a méreganyagok távozásával.

Kapcsolódó fórumok:

• immunrendszer erősítése házilag