Panaszok terhesség alatt 1.

A terhesség alatt mindenki szenved kisebb-nagyobb kellemetlenségektől,amelyek néha kicsit ijesztőek is lehetnek,de teljesen normálisnak tekinthetők.

ALVÁSI NEHÉZSÉGEK

Tünetek:Elalvási nehézség,ha az anya egyszer felébred,nehezen tud újra elaludni.Néha ijesztő álmok jelennek meg a szülésről vagy a gyermekről.Ne aggódjon miattuk,nem jelentenek semmit.Panasz:A gyermek rugdosása,gyakori vizelési inger okozhatja és az,hogy a has mérete miatt nehéz kényelmesen elhelyezkedni.Az orvos valószínűleg nem javasol altatótablettákat.Tennivalók:-olvasás,egy kis relaxációs gyakorlat,meleg fürdő lefekvés előtt segíthet-kísérletezzen több párnával,ha oldalt fekve alszik,tegyen párnát a combja alá-egy pohár meleg vízbe tegyen mézet és almaborecetet és igya meg lefekvés előtt

ARANYÉR

Tünetek:viszketés,érzékenység és fájdalom,esetleg vérzés székeléskor.Panasz:A magzat fejének nyomásától kidagadnak a vénák a végbélnyílás körül.Az erőlködés székeléskor súlyosbítja a problémát.Az enyhe aranyér a gyermek megszületése után általában magától elmúlik.Tennivaló:-tegyen meg mindent a székrekedés ellen-ne álljon hosszú ideig-az aranyeres csomóra helyezett jégpakolás könnyíthet a viszketésen-ha tartósan fennáll,beszéljen az orvossal vagy védőnővel,aki adhat valamilyen kenőcsöt-próbálja ki a gyógynövény-kiegészítőket,amelyek kamillát,gyermekláncfűgyökeret,csalánt és édesgyökérlét tartalmaznak.

SZÉKREKEDÉS

Tünetek:a szokásosnál ritkábban jelentkező kemény,száraz széklet.Panasz:A terhességi progeszteron hormon ellazítja a bélizomzatot,ezért csökken a bélmozgás,ez növeli a székrekedésre való hajlamot.Tennivaló:-egyen sok rostdús ételt és igyon sok vizet-menjen WC-re,amikor csak kell-végezzen rendszeres testmozgást-segíthetnek a kamillát,ánizst vagy gyömbért tartalmazó gyógynövény-kiegészítők-az előírt vaskészítményeket tele gyomorral,sok folyadékkal vegye be-ha tartós a probléma,beszélje meg orvosával.Ne vegyen be hashajtót.

FÁRADTSÁGTünetek:-kimerültségérzet,igény a nappali alvásra-fokozott éjszakai alvásigényPanasz:a terhesség által a szervezetre rótt fokozott terhelés következménye.Néha az aggodalom okozza.Tennivaló:-pihenjen,amilyen sokat csak lehet,végezzen relaxációs gyakorlatokat-feküdjön le korábban-ne fárassza túl magát-a Bach-virágterápia szerint az olajfa jót tesz általános kimerültség esetén.

Kapcsolódó fórumok:

• herezacskó feltöltése
• has remegés
• has remegése