Tisztító kúra

Az emberi szervezet számára rendkívül fontos a felgyülemlett méreganyagok eltávolítása. Ezek bekerülhetnek a tartósított élelmiszerekkel, levegőben található szennyező anyagok belélegzésével, a klórral kezelt ivóvíz fogyasztásával, a különféle vegyvédelmi anyagokkal kezelt gyümölcsök elfogyasztásával, valamint az otthonunkban használt vegyipari szerekkel, és a kozmetikában használt összetevők testre kenésével. A szervezet ezen anyagok eltávolításával hatékonyabb működésre lesz képes, mely által az anyagcsere felgyorsul. Az immunrendszer, a test regenerációja felgyorsul, hatékonyabbá válik a káros anyagokkal szemben. A szervezet maga is képes a káros anyagok eltávolítására, mely az anyagcsere folyamán kerül ki a szervezetből. A különböző módokon szervezetbe juttatott méreganyagok kiválasztásában szerepet játszanak a vesék, a máj, a bőr. A tisztítást többféleképpen elkezdhetjük. Egyes szakemberek a léböjtkúrát ajánlják, míg mások a zöldségfogyasztást helyezik előtérbe. Hallani lehet egyes teák tisztító hatásáról is. Ezek lényege, hogy rengeteg folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe, míg a káros anyagokat tartsuk távol tőle. Ilyenkor a kiválasztó és feldolgozó szerveink pihenhetnek, és nem lesznek kitéve extrém helyzeteknek. Egyes kutatók arra figyelmeztetnek, hogy tisztító kúrát egy évben kétszer ajánlatos elvégezni, ám többször is lehet. A kiválasztó szervek más és más módszerrel mentesíthetők a terhelés alól. A bőr tisztítására legalkalmasabb mód a szauna használata, mely megtisztítja a bőr pórusait a szennyeződésektől. A veséket a megnövelt folyadékbevitel tehermentesíti. A léböjt kúra úgy fejti ki hatását, hogy a szervezetet szinte átmossa, így a salakanyagok kiürülnek a szervezetből. Ezt a fajta tisztítást érdemes hosszabb napokon keresztül alkalmazni, így nagy mennyiségű káros anyagtól megszabadíthatjuk szervezetünket. Számtalan embernél problémát jelent a szervezet elsavasodása is. Ezen problémák hatására a méreganyagok felszívódnak a szervezetben és számos betegség kialakulását okozzák. A tisztító kúrák alkalmazása során felléphetnek kellemetlen tünetként kiütések, egyes esetekben akár hasmenés is. Ez egyes esetekben velejárója a méreganyagok távozásának. A léböjt kúra kismamák számára nem ajánlott módszer, mivel a fellazított salakanyagok akár az anyatejbe is bekerülhetnek. Továbbá nem ajánlatos a beteg szervezet számára sem a tisztítás, mivel az ilyen szervezet erősen legyengült állapotban van.