LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A jógának többféle ága van, melyek szoros egységet alkotnak. A jóga útján haladva, mindig más állomáshoz érkezünk, így lépkedve fölfelé a fejlődés irányába. A karma jóga a másokért végzett önzetlen munka. A bhakti jóga a szeretet és a nemes eszmények iránti odaadás felé visz. A gjána jóga a tudás elmélyítését jelenti. A rádzsa jóga testi képességeink kibontakoztatásával az elménkben rejlő lehetőségeket hozza elő. A hatha jógával egyensúlyba kerül a yang aktív és a yin passzív ereje. A mantra jóga a tudat tisztításában és felemelésében segít. Wai Lana jóga: Wai Lana a világ legismertebb jógaoktatója. Lana kínai emigráns szüleivel Hong Kongban nőtt fel, tinédzserként utazott ki Indiába ahol aztán mesterfokon sajátította el az ősi művészetet. A csodálatos helyszíneken forgatott dvd-it, TV műsorait emberek milliói követik figyelemmel, kezdőtől a haladóig, gyermektől az idősebb korosztályig. Wai Lana bájos személyisége, könnyen megjegyezhető és végrehajható, de egyben nagyon hatásos gyakorlatai hamar népszerűvé tették a jógát Amerikától Európáig. Az inspiráló vizuális élményt a maga tervezte csodálatos színes ruhái, fején viselt virággirlandok, és a páratlan természeti környezet garantálja. Lana szerint a teljességhez a hangok, a zene kifejezőereje is szorosan hozzátartozik, ezért nélkülözhetetlen jóga gyakorlataihoz a kellemes, lélekemelő muzsika. Wai Lana hajlító és nyújtógyakorlatai energiával töltik meg az egész testet, megnyugtatják az idegrendszert, segítik az emésztést, erősítik a keringési rendszert, optimalizálják a vese, a máj, és a hasnyálmirigy működését, fejlesztik a koncentráló képességet, alakformálóak és mindezen hatások által hatékonyan oldják a stresszt. A számos pozitív fizikai és mentális eredmény mellett, fő cél a lehető legtöbb embert eljuttatni a spirituális boldogság illetve az önmegvalósítás felé, ez az a küldetés amiért Wai Lana dolgozik.