LifePress Életmód magazin
A haj és fejbőr jól jelzi a szervezet általános állapotát. A haj betegség vagy más egyéb okok (stressz) miatt is elveszítheti fényét, ezért egyfajta vészjelzőnek is tekinthetjük. Általában ez az állapot megfelelő vitaminok alkalmazásával megszüntethető. Az egészséges haj a hajszálakat borító vékony faggyúrétegnek köszönheti csillogását, ezt az anyagot a fejbőr faggyúmirigyei választják ki minden egyes hajszál tövénél. Ha valakinek zsíros a haja, az azért van, mert a faggyúmirigyei túl intenzíven működnek. Ennek hatására a haj elveszíti a tartását, és zsíros állapotba kerül. Tévhit az, hogy a gyakori hajmosás fokozza a faggyúkiválasztást (nem teszi zsírosabbá a zsíros hajat, és nem teszi szárazabbá a száraz hajat). Egyes természetgyógyászok azt vallják, hogy kevesebb cukros étel, ital fogyasztásával csökkenthető a fejbőr zsírosodása. Pár szót ejtenék a száraz fejbőrről, korpáról. Itt egy vicc jutott az eszembe: „paraszt bácsika megy megetetni a disznókat, azok már éhesen üvöltöznek, mert tudják, hogy jön a kaja. Belép az ólba a disznók közé, majd alaposan beletúr a hajába. Erre a disznók elhallgatnak, és nagy kerek szemekkel, értetlenül nézik a gazdájukat. Paraszt bácsika megszólal, és csak annyit mondd: Mit néztek?! Nincs több korpa, csak gyönyörű haj!” HAHAHA! No, de most térjünk a lényegre. Legfőbb ok, nem más, mint a cink illetve bizonyos vitaminok hiánya. Megfelelő cink tartalmú élelmiszerekkel és esszenciális zsírsavakat tartalmazó növényi olajok, olajos magvak fogyasztásával kiküszöbölhető e kellemetlen állapot. Ha a korpásodás és más fejbőrproblémák nem múlnak el a sampontól, bőrgyógyászhoz kell fordulni.
Hajhullás:
A hajszálak hullása természetes, és normális állapot egy bizonyos szintig. A hajszálak azért hullanak, mert alattuk újak fejlődnek. Egy egészséges felnőtt napi hajvesztése 50-100 hajszál. A legnagyobb mérvű hajhullás a férfinépségre jellemző, kopaszodás során következik be. Ez ellen sajnos nincs gyógymód, hiába is hirdetik a különféle módszereket. Megállapított tény, hogy a kopaszodás, mint a mesében „apáról, fiúra száll” az az öröklődik. A hajhullásnak más oka is lehet, többek között különböző betegségek állhatnak a háttérben: vérszegénység, pajzsmirigy-betegség, keringési zavar stb… Szintén nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő táplálkozás, illetve vitamin bevitelre. A napi étrendbe szerepeljenek sötétzöld levélzöldségek, sárgarépa és aszalt gyümölcsök, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak A-vitaminná átalakuló béta-karotint.