LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A felnőtt korú magyar társadalom jelentős része küszködik valamilyen okból hátfájással. Ennek okairól regényt lehetne írni, de most nem ez a cél. A hátfájás általában egy jól behatárolható helyen érzékelhető, de szinte bizonyos, hogy más ízület elváltozása is ott van a háttérben. Mégis megkülönböztethetünk két fajtáját. A néhány nap alatt elmúló fájdalom egy rossz mozdulat következménye, mert a gerincoszlop egy szokatlan, megerőltető mozdulatnak lett kitéve. Ezáltal egy porc, vagy egy idegszál elmozdul, mely a panaszt okozza. Erre ellenszerként, tényleg hatásos izomlazítók, fájdalomcsökkentő krémek vannak forgalomban. A hátfájás másik formája a visszatérő, nem egyszer ágyhoz kötő rémálom, a becsípődésből visszamaradó gerinc elváltozás, mely rendszeresen beköszönt, a legváratlanabb időben és helyen. Ebben az esetben már kóros elváltozás van, de igazán hatásos ellenszere nincs, hiszen csak a tüneti kezelés megoldott. A műtét az utolsó mentsvár, de ettől azért rendesen óvakodunk, hisz elég nagy a rizikófaktor. Inkább elviseljük a kínzó fájdalmat, abban reménykedve és bízva, hogy véglegesen megszűnik. Legjobb ellenszer azonban a rendszeres testmozgás, mert akkor a hát izomzata is meg van tornáztatva, ezáltal erősebbekké válnak, jobban tartják az ízületeket, porcokat, köztük a korábban megsérültet is. Ez végső soron nem kerül semmibe, viszont hathatós segítséget nyújt a megelőzésben. Mert minden betegségnek ez a legjobb gyógyszere, és csak akaraterő kérdése. Van aki nem bírja a fájdalmat, és azonnal gyógyszerekhez nyúl, mások viszont semmi áron sem akarnak ehhez az eszközhöz fordulni. Mindkét megoldás jó, de egyik sem az igazi.
