LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Az afta néven ismert fájdalmas, kifehéredett fekélyek a szájüreg bármely részén kialakulhatnak. Udvaruk rendszerint élénkpiros, gyulladásos; egyedül vagy csoportosan jelentkezhetnek. Ismételt megjelenésük tápanyaghiányra (például vashiányos vérszegénységre) utalhat, de ételérzékenység, allergia, sőt lelki megterhelés is kiválthatja. A szájfekély egyéb betegségről, így cöliákiáról és Crohn betegségről is árulkodhat. A nők egy részénél a szájfekély megjelenése egybeesik a havi vérzéssel. További kiváltó ok lehet a fogazat rendellenessége, például csipkézett fogperem, vagy hibás tömés, amely újra meg újra felsérti a száj nyálkahártyáját, de általános és helyi fertőzés is előidézheti. Ellene nincsen gyógyszer, csupán tüneti kezelése lehetséges antibakteriális, fertőtlenítő készítménnyel. Gyermekeknél hamar gyógyul, viszont felnőtteknél akár 14 nap is eltelhet, míg teljesen elmúlik a fekély.
Felvetődött a B-vitaminban szegény étrend is, mint kiváltó ok. Jó B-vitamin források a tej, a burgonya, és a teljes kiőrlésű gabonatermékek. A cinkhiány szintén kiválthat aftát. Gazdag cinkben a búzacsíra, a kemény héjú gyümölcsök, magvak, kagyló, rák, tojás. A szájnyálkahártya épségének megőrzéséhez folsavra van szükség, amely a sötétzöld levélzöldségekben és a teljes kiőrlésű gabonatermékekben található meg. A szájfekélyben szenvedők ne fogyasszanak sós, és savas ételeket, így savanyúságot, főzött édességeket (például tejbegrízt, gyümölcsrizst, pudingot), valamint alkoholt, mert ezek mind súlyosbíthatják a helyzetet
