LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A bánat egy rossz érzéssel társuló érzelem. Sok időt fecsérelünk el rá manapság. Mindenki a megoldást keresi, hogy ne legyen bánatos és magának való. Ki akar törni a depresszióból, amibe végtére is saját maga keverte bele magát. Senkinek nem kell sok ebből az érzésből, hogy teljesen elvegye az életkedvét, de van megoldás. Ha egy kicsit leülünk, magunk elé nézünk, és elkezdjük megkeresni a bánat első jele, hol is volt, mert azt a dolgot kell átgondolnunk, és megváltoztatni, meglátni a jót a rosszba. Ez a legnehezebb még, hogy jót a rosszba? Azt hinné az ember, hogy az lehetetlen, pedig nem, mert az a megoldás lenne. Másik eset, mert van, aki ezzel nem akar foglalkozni, mert csak feltépi a sebet, akkor pedig mindenképpen kell találni, valamit, ami boldoggá tesz. Felkeresni a rég nem látott barátot, rokont. Elmenni a friss levegőre sétálni, kikapcsolódni. Elmenni, vásárolni, főleg nőknél, az elején kételkedik benne az ember, hogy ez a legnagyobb butaság, a vásárlás, csak megint lenullázom magam. De mégis csak kell. Főleg, hogy ez társaságba a legjobb. Így nem kell egyedül a tv előtt gubbasztani. Ha mégis a magányt választod, hát akkor maradj otthon, és főzzél, vagy süssél valamit, ha nem is szereted, meglepheted vele a szomszédodat, akinek ez lehet pont a boldogsága forrása lesz. Vagy éppen csinálsz, egy finom vacsorát ahol szívesen látod a barátaidat is, otthon is vagy, de társaságba is. Miközben főzőcskézel hallgass pörgős zenéket, vagy mulatósakat, hogy ellazulj, és jól kezd érezni magad. Ezek aprócska dolgok, mégis megkönnyítheted vele az életed. Minden rajtad múlik, ne akarj bánatos lenni, tegyél ellene.
