A 90 napos diéta: előnyök kontra hátrányok

Ennek a diétának rengeteg támogatója és támadója is van. Rengeteg ember büszkén újságolja, hogy elérte az álomsúlyát evvel a diétával és tartani is tudja, sokan viszont támadják, mert nem vált be nekik.A 90 napos diéta lényege a szétválasztás, mégpedig a négyféle tápanyagra: fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs. Ennek köszönhetően a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, ami azután könnyen le tud bontani, és hamar felszívódik. A napok sorrendjét azonban mindenképpen be kell tartani:– először fehérjenap-utána a keményítőnap-ezután a szénhidrát nap-végül pedig a gyümölcsnap.Ez a 4 nap váltakozik a 90 napon keresztül. Minden hónapban kell víznapot tartani, ezt mindenképpen gyümölcsnap után.És most jöjjön a szembesítés! Hátrányok kontra előnyök!

Hátrányok:-Nagyon sok akaratot és kitartást követel, hiszen 3 hónapon keresztül kell fegyelmeznünk magunkat. Ebből fakadóak sokan azért adják fel, mert rettenetes messze van a vége és hamar akarnak sokat leadni.-A táplálkozási szakemberek szerint káros az ételek szétválasztása.-A sok fehérje károsíthatja a vesét, sok méreganyag szaporodik fel a szervezetben, aminek fáradékonyság a következménye, illetve romolhat a bőr állapota.-Egyhangú-Nem garantált, hogy nem lehet utána visszahízni-Senki nem tudja, hogy ki találta ki

Előnyök:-A felesleg fokozatosan megy le, így egészséges-Természetes a sorrend, így a szervezetnek ez a legideálisabb-Bőséges folyadékfogyasztást ír elő, ami segíti a szervezetből a méreganyagok távozását– A gyümölcsnap felér egy böjttel, tisztít, salaktalanít, még ha az éhgyomorra fogyasztott savas gyümölcsökkel nem is árt vigyázni-Nincs szükség plusz edzésre-Csökkenti a vérnyomást

Kapcsolódó fórumok:

• csaj kontra szörny teljes film
• csaj kontra szörny zenéi
• csaj kontra szörny szereplők
• csak puc��r l��nyok
• csaj kontra szörny szereplöi
• online filmnézés csaj kontra szörny