MI lehet az oka a Horkolásnak!

Ebben a túlhajtott világban, amikor nem szól másról az életünk, csak a folyamatos pörgésről , a szervezetünk nem mindig tudja a megfelelő módon lereagálni ezt a túlhajtottságot! Sajnos ritka az az ember akinek sikerül betartania az egészséges életvitelhez szükséges alvás mennyiségét és minőségét! Amikor a testünk már elfáradt, és szinte teljesen lemerítettük, akkor dőlünk be szinte ájultan az ágyunkba,olykor nem is a megfelelő időben! Az alvásnak különböző fázisait különíthetjük el, így pl. a” mély alvás” fázisa, amikor is a leggyakoribb a horkolás! Ezért van az , hogy a fáradt emberek 90%-ban horkolnak. Ilyenkor az izmaink ellazulnak és ha ez még párosul a háton alvással,abban az esetben a nyelv hátracsúszik a felső légútba,így szűkíti annak nyílását, ezáltal erősítve a levegő áramlását. Súlyosbítja a helyzetet az elhízás is. A felesleges zsír ugyanis könnyen lerakódik a garatizomzat és a garatnyálkahártya közé. Mivel ezeknek az embereknek a mozgásigénye is kevesebb, így izomzatuk is gyengébb. Ebben az esetben a legfontosabb teendő : megszabadulni a túlsúlytól!! Természetesen orvosi okai is lehetnek a horkolásnak,mint pl a torok és orrmandulák megnagyobbodása,mivel ebben az esetbensokkal szűkebbé válik a felső légutunk. Ezen a problémán általában egy rutin műtéti beavatkozással tudnak segíteni. Összefoglalva ,rengeteg oka lehet a horkolásnak ,de a legtöbb esetben van rá megoldás!! Foglalkoznunk kell ezzel a kérdéssel, mert sokakat érint ez a probléma, még akkor is ,ha az érintett felek nem minden esetben ismerik el, hogy Ők bizony Horkolnak!

Kapcsolódó fórumok:

• talpfájás lelki okai
• reggelre bedagadt felső szemhéj
• talpfàjâs okai
• hangos nyelés okai