Takarítsuk ki magunkat az allergiából

Ha folyamatosan tüsszögünk, köhögünk, könnyezik a szemünk, ideje gyanakodnunk arra, hogy bizony ez nem megfázás, hanem allergia.

Az első, amit a tünetek észlelése után tehetünk, hogy jó alaposan kitakarítjuk a lakás minden zeg-zugát. Alapos portalanítást végzünk, hogy közérzetünk is jobb legyen és a tünetek is enyhüljenek. Ugyanis a háziporban rengeteg pollen, poratka és penész található, amik rendszeresen lerakódnak bútorainkra, és bekerülnek szervezetünkbe.Az viszont nem mindegy mivel és hogyan állunk neki lakásunk tisztításának. Ha ugyanis egy seprűvel elkezdjük kavarni a port, akár a százszorosára is növelhetjük az allergiasztintet, így még nagyobb bajt okozunk. Ehelyett inkább törölgessünk nedves ronggyal, és mossuk fel minden nap a padlót, esetleg minden nap kimondottan allergiásoknak ajánlott vizes porszívóval takarítsuk a szőnyegeket.Mindig tisztítsuk ki a porzsákot mielőtt használjuk a porszívót, mert a porzsákban maradt ételmaradékok bepenészedhetnek és bekapcsoláskor a levegőbe kerülnek a penészgombák, amely újabb súlyos tüneteket okozhat.Az ágyneműk gyakori váltásáról sem feledkezhetünk meg egy allergiás esetében, ugyanis a matrac, párna és plüssállat is a poratka kedvenc lakóhelye.

Amit csak lehet, mossunk ki legalább 60 Celsius-fokon, de mélyhűtőbe is tehetjük a plüssállatokat néhány órára, az allergiát okozó baktériumok ugyanis -20 Celsius fokon is elpusztulnak.Ha befejeztük a takarítást és mindent felmostunk, már csak az van hátra hogy jól kiszellőztessük a házat!