Reuma – természetes gyógymódok otthon

A reumás betegségekben szenvedők a gyógyszerek szedése, a rendszeres, kímélő testmozgás és az egészséges étkezés mellett otthonukban is sokat tehetnek a fájdalom és a gyulladás csökkentéséért, a mielőbbi tünetmentesség eléréséért. Egyes természetgyógyászati módszereket mi magunk is alkalmazhatunk. Természetesen az orvos tanácsát minden esetben érdemes kikérni a házi terápia megkezdése előtt. A fizioterápia részeként otthon is vehetünk egy kellemes, fenyő, menta vagy eukaliptusz fürdőt illóolajok segítségével. Ezek a növények vérbőséget okoznak, ezáltal javítva a keringést az ízületekben. A hideg-meleg váltófürdő vagy zuhany is serkenti a vérkeringést. Kiváló gyulladás- és fájdalomcsökkentő a holt tengeri só hozzáadásával készített fürdő is. Akut gyulladásnál, mikor az ízületek feldagadnak és lángolnak, tehetünk rá hideg borogatást, ami enyhíti fájdalmainkat. Arra figyeljünk, hogy ezt azonban nem szabad túl sokáig az érintett területen hagyni. Bizonyos gyógyhatású, természetes alapanyagokból készült krémek és kenőcsök is hatékonyan csökkentik a gyulladás és a fájdalmat; ilyen például az árnikát, a méh-illetve hangyamérget tartalmazó kenőcs vagy az angyalgyökér és boróka tinktúra. Belső fogyasztásra javasolt immunerősítő (bodza, izlandi zuzmó) gyulladáscsökkentő (aranyvessző, kamilla) és vértisztító (csalán, gyermekláncfű, borsmenta) hatással bíró növényekből készült gyógyteák vagy teakeverékek kúraszerű alkalmazása. A csalán jótékony hatása a reumára régóta közismert, akár teaként fogyasztva, akár fürdővízbe keverve; sőt a friss csalánleveleket az érintett területekre pakolva is javulás érhető el. Az aloe vera gélt szintén érdemes kipróbálni fájdalomcsillapító hatása mellett csökkenti a gyulladást és elősegíti a sejtek regenerálódását is.

Kapcsolódó fórumok:

• termeszetes izomlazito
• fogciszta természetes gyógymódja