LifePress Életmód magazin
Talán ez az az izom, aminek az erősítéséről a legtöbbet tudja még az is, aki sosem edzett. Ha bárkit megkérdeznénk, hogy mit javasolna ezen izmunk fejlesztésére szinte mindenki tudna ajánlani valamit. A legtöbben egyből a fekvőtámaszt, és a fekve nyomást felelnék. Ezek valóban jó módszerek, de ezeken kívül is van …
Érdekel a cikk folytatása? »