Fogyni de okosan

Korunk népbetegsége az elhízás! Mai rohanó világunkban az emberek többségének nem jut ideje, hogy odafigyeljen a szervezetére. Sokan csak akkor veszik észre, hogy baj van mikor már késő! Ilyenkor belefognak mindenféle „modern diétába” ahelyett, hogy először orvoshoz fordulnának! Szerintem nagyon fontos egy állapot felmérés, nagyobb súlyfeleslegnél akár dietetikus segítségét is ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért van kevés vitaminbevitel?

9v

Az ajánlott napi adagnál kevesebb mikrotápanyag-fogyasztás nagy gyakorisága, melyet több tényező eredményez, egyebek között a szegényes ételválaszték, a csökkent kalóriájú élelmiszerek fogyasztása és személyes, környezeti, valamint életviteli tényezők, olyan helyzetet teremtenek, ahol a multivitaminos étrendkiegészítés ésszerű és egyben jótékony hatású döntés. A szupplementáció biztosítja a valóban kielégítő tápanyagfogyasztást, és különösen ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Kocogás a tévé előtt

Kocogás-a-tévé-előtt

Sokan azt mondják – valljuk be nem éppen reálisan -, hogy nincs idejük a sportoláshoz. Az ideális testsúly eléréséhez nem kell sok, csak egy kis akarat. Tűzzünk ki egy dátumot, ami legyen a mai! Gondoljuk végig a napi teendőinket és figyeljük meg, hogy mikor is szoktunk leülni a televízió elé ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Későn keletkező magömlés

szerelem_383690_31757

A korai magömléssel ellentétben léteznek más férfiak, akiknek a nehezen előtörő magömlés a fogyatékosságuk. Asszonyaik is nyugtalanok, azon törik a fejüket, hogy vajon eljutnak-e vagy sem az orgazmusig. Ellentétben azzal, amit egyesek állítanak, ez a helyzet sem irigylésre méltóbb, mint az előző, legalábbis ha ismétlődik, mert a meghosszabbodott közösülés itt ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A “vega” életmód előnyei és hátrányai

A vegetarianizmusnak vannak előnyei is hátrányai is. Pusztán zöldségeken élni egészséges ugyan, de hosszú távon nem biztos, hogy csak előnyös következményei vannak a szervezetre nézve. A hús mértékletes fogyasztása szintén egészséges és nagyon is szükséges a szervezet egészséges működésének fenntartásához. Vegetáriánusnak lenni manapság egyre nagyobb divat, de sajnos kevesen tudják, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Diéta kismamáknak

Diéta kismamáknak

Míg a várandós nők a terhesség ideje alatt büszkén mutatják gömbölyödő pocakjukat, addig a terhesség után már minél előbb szeretnének megszabadulni a megmaradt feleslegtől. Ezért a terhesség ideje alatt is oda kell figyelni arra, hogy mi kerül a szervezetbe. Nem szabad túl gyakran engedni a párunk, férjünk által kínált kényeztetésnek: ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az az alaprajz?

Az alaprajz voltaképpen egy térkép , vagyis igazából a térkép egy alaprajz , csak ezt nem vesszük észre a mindennapjainkban. Az alaprajz egy olyan térkép köznyelven , ami megmutatja a ház méreteit , kinézetét , elrendezését , fekvését , szobák méretét , ajtók nyílását és mindent amit el tudunk képzeni, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogy kerüljük el a visszahízást?

visszahizas

A diétás programunk végével, amikor visszatérünk a normál étkezéshez, általában megáll a súlyunk csökkenése, illetve rosszabb esetben visszaszedjük a már leadott kilókat. De van arra is lehetőség, hogy ezt elkerüljük, abban az esetben, ha arra koncentrálunk, hogy megszüntessük azt a tényezőt, ami miatt a túlsúlyunk kialakult, és ne csak magát ...

Érdekel a cikk folytatása? »

H-vitamin

images (25)

A H-vitamin vagyis a biotin az állat – és a növényvilág minden sejtjében jelenlévő anyag, fontossága abban rejlik, hogy számos enzimatikus folyamat nélkülözhetetlen alkotója. A kéntartalmú vitamin, a hámszövetben védelmi funkciót tölt be, és a zsírsavszintézisében is szerepet játszik. A bélbaktériumok szintézise és előállítása az emberi szervezetben a szükséges H-vitamint ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Lakner bácsi gyermekszínháza

Lakner bácsi gyermekszínháza

A gyermekszínház gyermekszereplőkkel működő budapesti színház. A gyermekszínház története az 1920-as évekre nyúlik vissza, a műfordító, mozi- és színi direktor, Lakner Artúr, akkor döbbent rá, hogy a gyerekek személyiségfejlődésére rossz hatással vannak akár a filmek, akár azok a színházi előadások, amit a felnőttek nekik szánnak. Nem szabad, hogy az az ...

Érdekel a cikk folytatása? »