Életforma

Ki ne hallotta volna már azt, hogy ép testben ép lélek. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy egészségesek vagyunk, mert sokat mozgunk, egészségesen táplálkozunk. Igaz sokan gondolják úgy, hogy a sok mozgás ártalmas, az egészséges táplálkozás pedig drága. Ugyanez a csoport gondolja, ha meghalja azt a szót hogy testépítés, hogy ez a kigyúrt magamutogató emberek hobbija.

Természetesen ez nagy tévedés.

Persze van aki csak hobbiként űzi, mert szeretné magát jó formában tartani. Mások a sport szeretete miatt.
A testedzés valójában sok sportnak az alapja, mert az összes izmot megdolgozza.

Bárhonnan is nézük a dolgot, ez egy életforma.

Fontos, hogy aki ezt az életformát választja, az ne azt lássa, hogy olyan akarok lenni, mint akik ezt versenyszerűen
űzik, mert csalódni fog.
Minden embernek személyreszabott edzéstervre van szüksége, ahogy egy diéta fajta sem lehet mindenki számára megfelelő.
A testépítés olyan, mint amikor egy hegyet akarunk megmászni. Nehéz, kemény út vezet felfelé, de amikor meg-meg állunk pihenni, boldogságot érzünk a látvány miatt. Minden egyes pihenőnél más és más okoz örömöt.
A testépítésben is vannak szakaszok, aminek elérése örömet okoz, és már lehet is új célokat kitűzni.
Aki gyors hatást szeretne elérni, az jobban teszi, ha bele sem kezd.

Ahány ember annyiféle alkat. Senki sem tökéletes. A sovány hízni, a kövér fogyni szeretne. A testépítéshez, ahogy a fogyáshoz is kitartás kell. Ingyen semmit nem kapunk, és ez nem csupán pénzben értendő.

Akaraterővel, kitartással viszont egészségesebbek és mentálisan is tisztábbak leszünk, hiszen a stresszt az edzőteremben hagyva fitten jókedvűen éljük a napjainkat.

Kapcsolódó fórumok:

• kigyúrt emberek képek