...tojásrántotta 19. Tk palacsinta édes vagy sós töltelékkel 20. zabkoch 21. goffri 22. Tejbezabi 23. Túros zabpelyhes muffin 24. Kakaós csiga 25. 2 Tükör tojás 26. Diétás csokitorta Tízóraik, Uzsonnák:...

...pollent, az összegyűjtött ételt a szitán és hozzá adagolod a búzaliszthez. Jellegzetes ízűnek várható az általad elkészített alkotás, mint a palacsinta és a muffin. Végül a virágokról leesnek a pollenek...

...desszert ne tartalmazzon zsiradékot. Kerülni kell a sült tésztaféléket, pitéket, és fagylalt is korlátozott mennyiségben fogyasztható. Alkalmi falatkák, snackek – Gyümölcs, kenyér vagy pirítós kenyér, muffin, mazsola, gofri, zsírszegény keksz....

...habbá vert tojásfehérjét. A muffintepsit telapokolom kapszlikkal és belekanalazom a keveréket. 180-200 fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt készre sül. Tanácsok: Tipp: almát is lehet bele reszelni, meggyel, vagy bármilyen...

Hozzávalók: Hozzávalók 8 adaghoz: 2 nagy sárgarépa 2 cukkini 2 pirospaprika 8 nagyon vékony szelet pulykahús 8 teáskanál bazsalikomszósz 8 hústű (nem megenni, fakírok kíméljenek!) 2 evőkanál olívaolaj tengeri só...

Hozzávalók: 2 doboz natúr joghurt, 3 doboz (a joghurt üres dobozával mérve minden) tk. tönköly liszt, 4 db tojás, fél doboz olíva olaj, kb. 60 szem édesítőtabletta amit evőkanál aljával...

Hozzávalók: – 25 dkg ribizli – 1 db tojás – folyékony édesítőszer Elkészítés: A tojás sárgájától válaszd el a fehérjét, ebből csak a fehérjére lesz szükség! A tojásfehérjét verd fel...

...pedig a vanília aromát és pár szem összetördelt diót. Muffinformában megsütjük kb. 15-20 perc alatt. Közben megfőzzük a pudingport (édesítővel) 6 dl tejben. (így hígabb lesz), a kész muffinokat felkockázzuk,...

Hozzávalók: 2,5 dl zsírszegény tej 3 kanál olíva olaj 15 dk Norbi, vagy tk liszt 3 tojás, + 1 a kenéshez 10-12 dk zsírszegény trappista sajt só szezámmag Elkészítés: Enyhén...

Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 2 tojás 4 dkg margarin 15-20 dkg sajt (ligthos) 1 ek teljeskiörlésű liszt 1 ek tejföl, 12%-os 1 tk só pici bors 1 tk sütőpor Elkészítés:...