Meditáció

A meditációs tevékenység során a fő cél az, hogy megtaláljuk önmagunkban a harmóniát és a békét. Szervezetünk bonyolult biológiai gépezet, melynek ugyanúgy szüksége van karbantartásra, mint a valódi masináknak. Nem kell itt nagy dolgokra gondolni, csupán egy csendes helyre elvonulni, testünket kényelembe helyezni, hogy az elménket teljesen a bensőnkre tudjuk irányítani. Azért nem kell azt várni, hogy néhány gyakorlás után felemelkedünk a talajról, de rendszeres elvégzése esetén mindenképpen elmondhatjuk, hogy tettünk valamit az egészségünkért. Ehhez nem kell orvosság, csak kellő elszántság és akarat. Nem szükséges drága műszerekkel felszerelt labor, csak egy nyugodt szoba, valamint Ön, aki tenni akar saját teste és lelke megismerése és elfogadása érdekében.