Hozzávalók: 7,5dkg zabpehely, 7,5dkg búzakorpa, 0,5dkg szódabikarbóna, 2-3 ek. kakaópor, 10dkg puha vaj,1 tojás, édesítő.
Érdekel a cikk folytatása? »Csirkés rizottó fogyókúrázóknak recept
Hozzávalók: 40 g gyorsrizs, 100g csirkemell, 50 g zöldborsó só, őrölt bors
Érdekel a cikk folytatása? »Csirkemellfilé sonkában Update1 recept
Hozzávalók: 4 db filézett csirkemell 4 evőkanál olivaolaj 1 teáskanál szárított rozmaring só, őrölt csípős paprika 8 vékony szelet nyers sonka 1 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 3 zellerszár 3 sárgarépa 2 kis cukkini 1 evőkanál paradicsompüré 1/8 l száraz fehérbor (Hogy ezzel mit kísérleteztem!) 2 evőkanál olivaolaj 1 teáskanál …
Érdekel a cikk folytatása? »Csípős káposztasaláta Update 1 recept
Hozzávalók: Káposzta Só Erős pista Folyékony édesítő (én Ezerédest használok) Őrölt kömény Ecet
Érdekel a cikk folytatása? »Clafouty update módra ( francia édesség, ejtsd: Klafuti ) recept
Hozzávalók: 50 dkg 1-es kódú gyümölcs (kimagozva, vagy darabolva) 5 dkg zabkorpa 5 dkg fruktóz, vagy 1 ek. folyékony édesítő 4 tojás 1,5 dl zsírszegény tej 1/2 tk sütőpor reszelt citromhéj, vagy aroma olívaolaj
Érdekel a cikk folytatása? »Citromos-mákos muffin (update 2) recept
Hozzávalók: 1/4 bögre mák, 2/3 bögre tej, 1 1/2 bögre t. k. liszt, 2/3 bögre édesítő, 1 teáskanál sütőpor, 1 csipet só, 1 tojás, 1/3 bögre olívaolaj, 2 evőkanál citromlé. (egy kis sütőrumot is raktam hozzá)
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás citrom-fagyi recept
Hozzávalók: fél liter natúr joghurt (tökéletesen megfelel a legegyszerűbb joghurt is) egy citrom édesítőszer (ízlés szerint, de porítva) egy pohár jégkocka mentalevél
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás burgonyasaláta recept
Hozzávalók: 75 dkg újburgonya, 1 csokor friss kapor, 4 dl kefir, 5 dkg juhtúró, kevés cukor (vagy mesterséges édesítõszer), ízlés szerint só.
Érdekel a cikk folytatása? »Chilis csirkemell (update 1) recept
Hozzávalók: – fél kiló filézett csirkemell – 1 dl olivaolaj – 6-8 gerezd fokhagyma – só, bors, mustár A chiliszószhoz: – chilipor (ne legyen benne cukor, figyelj vásárláskor!) – 1 doboz natúr paradicsom konzerv – fokhagyma – só, oregano, bazsalikom ízlés szerint.
Érdekel a cikk folytatása? »Brokkolis sonka tekercs update 2-es kód recept
Hozzávalók: Brokkolis sonka tekercs 1 kis fej brokkoli, 8 vékony szelet gépsonka v. pulykamell sonka, 2 dl tejföl, 1 tojássárgája, 10 dkg reszelt sajt, petrezselyem, vaj, só.
Érdekel a cikk folytatása? »