A transz-zsírsavakban bővelkedő étrend átstruktúrálja a zsírszövet eloszlását, a hasra koncentrálja, és akkor is megnöveli a testsúlyt, ha a bevitt kalóriamennyiséget ellenőrzés alatt tartjuk. A kutatási eredményt az Amerikai Diabétesz Társaság 66. tudományos ülésszakán ismertették. Beszámoltak a kutatók arról, hogy a majmokat nyugati stílusú civilizált ételekkel etették 6 éven át. …
Érdekel a cikk folytatása? »Négy tipp a sikeres zsírégetésért
Nem nehéz abba a hibába esni, hogy miután kemény munkával – edzésekkel és diétával – megszabadultunk néhány fölös kilótól, hagyjuk, hogy az említett dekák lassanként visszalopakodjanak ránk. Pedig sokan elkövetjük azokat a vétkeket, amelyek nem engednek majd kiszakadni a hízás-fogyás ördögi köréből, így aztán másról sem fog szólni az életünk, …
Érdekel a cikk folytatása? »Béltakarítás 3 napig
Három nap éppen elég ahhoz, hogy tehermentesítsd az emésztőrendszered és méregteleníts. Kúránk elsősorban a bélrendszernek kedvez. Ha tisztítókúrába kezdesz, akkor érdemes biotermékeket vásárolni, hogy ne kerüljön vegyszer vagy felesleges adalékanyag a szervezetedbe, és a tested tényleg csak a méregtelenítéssel legyen elfoglalva.
Érdekel a cikk folytatása? »Cellulitkezelés a szebb alakért (második rész)
Előző számainkban elsősorban azokat a módszereket vettük sorra, melyek kombinációi hatékonyabb és gyorsabb cellulitkezelést tesznek lehetővé. Most elsősorban életmódtanácsokkal szeretnénk olvasóinkat ellátni, a tartósabb eredmény érdekében
Érdekel a cikk folytatása? »Cellulitkezelés a szebb alakért (első rész)
A tavasz a hölgyek többsége számára egyet jelent a fogyókúra kezdetével. Most, amikor végre a szekrénybe kerülnek a vastag pulóverek, a télikabát, a csizma, egyszer csak sokkal több minden láthatóvá válik, és megmutatkoznak a télen felszedett kilók okozta domborulatok…
Érdekel a cikk folytatása? »A mostanában divatos fogyókúrás programok veszélyei!
A fogyni vágyó emberek nagy része több divatdiétát is kipróbál, anélkül, hogy annak hátrányaival tisztában lenne. Sok esetben a divatdiéták kitalálói nem szakemberek, és alapelveik tudományosan nem megalapozottak. Többségükre jellemző az egyes tápanyagok szélsőséges (kevesebb, illetve több) bevitele, ami komoly egészségi károsodást okozhat. Az egyes divatdiéták széleskörű térhódítása elsősorban annak …
Érdekel a cikk folytatása? »Két népszerű diéta, de melyik válik be jobban?
Az Atkins és a South Beach napjaink legnépszerűbb fogyókúrái. Egyik jobb, mint a másik! Szó szerint, így nem mindegy, melyiket választod! Harmincmillió amerikai esküszik a szénhidrátban szegény étrendre, vagyis az Atkins és a South Beach-diéta alapelvére.
Érdekel a cikk folytatása? »Hogyan motiváljuk magunkat fogyókúra alatt?
Ha fogyókúrázunk, néha szükségük van némi ösztönzésre, hogy ne adjuk fel és ne csábuljunk el. Néhány ötlet segíthet abban, hogy ki tudjunk tartani a kitűzött cél érdekében. Kereshetünk ösztönző idézeteket könyvből vagy az internetről, és kitehetjük őket olyan helyekre, ahol látjuk őket, ha valami egészségtelent készülnénk enni. Ilyenkor segít, hogy …
Érdekel a cikk folytatása? »Tavaszi könnyed diéta
Itt a tavasz, lassacskán levetjük téli ruhadarabjainkat és újjakra, könnyedebbekre cseréljük őket. Te mit teszel akkor ha észreveszed, hogy nem férsz bele kedvenc nadrágodba ? A depresszió az ami talán leghamarabb úrrá lesz rajtad. De mivel itt a tavasz és a piacokon egyre több friss gyümölcs és zöldség kapható ajánlunk …
Érdekel a cikk folytatása? »A fülkorrekció műtéti menete
A korrekció nem olyan beavatkozás, amelytől félni kellene. A műtét járóbeteg-rendelésen is elvégezhető volna – de ezt csak azért említjük, hogy a beavatkozás veszélytelenségét szemléltessük. A gyakorlatban nincs értelme annak, hogy ambulánsan végezzük a műtétet, hiszen a klinikán, illetve a kórházban mégiscsak jobb körülményeket lehet biztosítani. Még ha nagyon ritkán …
Érdekel a cikk folytatása? »