LifePress Életmód magazin

Ha sikeresen összeállítottunk magunknak egy egészséges diétát, amely gazdag rostokban, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes gabonákban, fehérjékben, hasznos zsírsavakban, akkor valószínűleg azon találjuk magunkat, hogy cukorfogyasztásunkból is visszaveszünk. A cukor ingadozást okoz az energiaszintünkben, és súlyproblémákhoz vezet. Sajnos ha az édességek, cukorkák mennyiségét korlátozzuk is, csak fél megoldást jelent. Nem vagyunk ugyanis tudatában, …

A MA-ÚRI egy ősi közvetítő eszköz modern megtestesítője, melynek középpontjában az egészség és a gyógyítás, az önfejlesztés és a személyes gyarapodás áll. A ma-úri szó jelentése a „Fehér Fény gyermeke” és „korlátozásoktól mentes utód”. A Ma-úri masszázs eredete: A masszázs gyökerei az ősi polonéz alapokig nyúlnak vissza. A test kilazításán …

Az idők kezdetén az embernek minden szükséges tápanyag- és vitaminigényét biztosították a föld természetes élelmiszerei. Mára azonban mindennek erőteljesen lecsökkent a vitamintartalma, a szervezetnek azonban ugyanúgy szüksége van mindenre, mint korábban. Ha étrend-kiegészítőt választunk, meg kell értenünk, hogy a természetes és a mesterséges vitamin nem egészen ugyanaz. A mesterséges vitaminok …

A serkentő hatású koffein főként a kávéban és teában található meg, de a csokoládé, a kóla, több meghűlés elleni és fájdalomcsillapító tabletta is tartalmaz koffeint, vagy ahhoz hasonló vegyületet. Ezek is élénkítenek, de nem egészen úgy, mint a koffein. A koffein serkenti a szívműködést, a központi idegrendszert, s fokozza a …

Az ősi térrendezési elvet nem csak az otthonunkban hasznosíthatjuk, hogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életünk legyen, hanem a munkahelyünkön is törekedhetünk erre, ha van rá lehetőségünk. Munkahelyünkön is elhelyezhetünk olyan apró Feng shui-t képviselő tárgyakat, amelyek segítséget nyújthatnak abban, hogy a munkánk zökkenő mentesebben teljen és a karrierünk felfele ívelő legyen. …

Ahhoz, hogy tökéletes legyen a sminkünk, először is azt kell megtanulnunk, hogy tökéletesen alapozzunk, ha ez nincs meg, akár elronthat, egy szép arcot. Nem kell neki rohanni az alapozásnak, az első, hogy a bőrt előkészítsük. Az előkészítés alatt, azt értjük, hogy a bőrt meg kell tisztítani, vagy arctejjel, vagy ha …

Ha a bőrt előzetes szoktatás nélkül érik hosszabb időn át a napfényben lévő ibolyántúli (UV) sugarak, az nemcsak leég, hanem idő előtt öregedésnek is indul., és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki benne rákos elváltozások. Mivel a bőrrák gyakorisága aggasztóan nő, az orvosok ma már rendkívüli óvatosságra intenek a napozással kapcsolatosan. Azt …

A feng shui kifejezés hallatán elsőre mindenkinek az otthonteremtés, a lakberendezés jut eszébe. Viszonylag kevesen vannak azok, akik a feng shui elveit a díszkertjükben, zöldségükben, gyümölcsösükben is alkalmazzák ill. alkalmazni szeretnék. Mielőtt magában a kertben végeznénk el a szükséges átalakításokat, telepítéseket, első körben érdemes a kertet szegélyező növényekre és magára …

A nyári hónapokban igen sokan fogyasztanak koktélokat, mivel íz és látványvilágban is nagyon kellemes élményt nyújtanak. Rengeteg alapból készülhetnek. Vannak, amelyek nem alkohollal készülnek, hanem csak tisztán gyümölcsből. A nyári évszakban a strandok mellet rengeteg koktélbárt találhatunk, ahol megnézhetjük, hogy milyen alapokból és hozzávalókból készítenek italokat. Ha kedvünk van mi …

Hazánkban, átlagosan az emberek 30-40%-ra jellemző a csontritkulás. Kortól, nemtől független népbetegségnek is mondhatjuk, mégis talán a nők körében gyakrabban alakul ki, leginkább a menopauza beállta után. Csontritkulásról akkor beszélünk, amikor a csonttömeg mennyisége oly mértékben csökken, hogy kis fizikai behatásra is akár törés jöhet létre. A csonttömegünk 2/3-ad részét …