LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
Tudományos bizonyítékok támasztják alá a dohányzás káros hatásait az emberi szervezetre. Különösen magas a kockázat abban az esetben,ha egy pár gyermeket tervez,vagy már meg is fogant az új élet. Az általános,jól ismert károsító tényezők mellett a dohányzás csökkenti a férfiak megtermékenyítőképességét, a nőknél pedig a beágyazódás sikerességét, növeli a vetélés, a méhen belüli elhalás, a koraszülés esélyét, mivel a méhlepény nem tudja megszűrni az anyai keringésben meglévő szénmonoxidot és nikotint. A magzat gyakrabban van kitéve fejlődési rendellenesség kialakulásának, az agy és más fontos belső szervek alulfejlettségének, a méhen belüli súlynövekedés elmaradásának (-200-250g). A bölcsőhalál előfordulásának is sokkal nagyobb a kockázata az anya dohányzása esetén.
Hogyan segíthetjük a leszokást, hogyan kezdjünk hozzá?- A legtöbb nő a kora várandóssági érzékenység miatt megundorodik a cigaretta, a kávé szagától. Vannak akiknek ennyi is elég, és többet nem kívánnak rágyújtani, sőt, kerülik az ilyen környezetet. Abban az esetben, ha mégsem közéjük tartozik, egy pár jól bevált lépéssel könnyebbé teheti a várt sikert:
-győzze meg párját és támogassák egymást az elhatározásban
-gondoljon a gyermekére, a méhen belül fejlődő piciny teremtményre
-csökkentse a napi adagot, és csak félig szívja el a cigarettát
-dobjon ki minden tárgyat, ami a dohányzásra emlékezteti
-keressen elfoglaltságot, amelyek elvonják a figyelmét a dohányzásról
-ügyeljen a rendszeres helyes étrendre, fogyasszon több zöldséget,gyümölcsöt
-kerülje a dohányosok társaságát
-gyűjtse össze a megtakarított pénzt és vásároljon a babának valamit belőle
-És mindig az legyen az eszében,hogy a várandósság alatt a dohányzás káros hatással van a magzat egészségére.
