Hogyan kezeld az „elveszett lélek” érzését: gyakorlati lépések a visszakapcsolódáshoz
Az „elveszett lélek” érzése sokféle belső állapotot takarhat — elidegenedést, kiégést vagy trauma utáni elzárkózást. A cikk gyakorlati módszereket ad a jelenlét, önazonosság és kapcsolódások helyreállításához: grounding-gyakorlatok, napi rituálék, kreatív kifejezés, határok gyakorlása és szakember bevonása.
@micmaci
