Kezdőlap / Önismeret

Önismeret

Poltergeist-kalauz

Mi is valójában a poltergeist? Elnevezése két német szóból származik: a „polter” a népnyelvben zajt jelent, a „geist” pedig szellemet. Az utóbbi száz év pszichikai kutatásai, valamint a parapszichológia fejlődése új mozaikszót vezetett be az angol nyelvbe, az RSPK-t. A rövidítés ismétlődő, spontán pszichokinézist jelent. A különös tevékenység jelei a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Önmegvalósítás – és ami mögötte van

A jelenlegi gazdasági, illetve politikai helyzet igen sok ember életét nehezítette meg.Munkahelyek szűntek meg, piacképes szakmák váltak értéktelenné, és ez az emberek gondolkodásmódjára is rányomta a pecsétjét.Ilyenkor könnyen pesszimistává válunk, elveszítjük Önmagunkba vetett hitünket, és nem merünk, de nem is tudunk tervezni.Mit tegyünk hát? “Mindenki a maga sorsa kovácsa…” – …

Érdekel a cikk folytatása? »

Időgazdálkodás=ÉLET

Mi a jelentése? benne van a magában szóban, : – Az idő, vagyis a rendelkezésre álló intervallum, tekinthetjük akár a születés pillanatától eltelt időszakot és ami még hátra van, tehát az élet meghatározott hossza, ami a rendelkezésre áll, amit az egyénnek itt a Földön el kell töltenie. – Gazdálkodás: a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ami előre visz

Mindent és mindenkit hajt valami. A gépeket a motor- ők cél nélkül haladnak előre. Persze az ember irányításával indirekt módon még a gépek is egy kitűzött cél elérésén dolgoznak. Az élővilág az életben maradásért küzd a maga egyszerű módján. Az evolúció „csúcsa” az ember, már szélesebb körűen ledefiniálható álmokat hajt. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi is az a boldogság?

Minden ember keresi, mindenki vágyik rá, tudjuk, hogy valami nagyon jó érzés, de vajon azt is tudjuk, hogy pontosan mi a boldogság? Amikor örülünk valaminek, amikor úgy érezzük ezt akartuk elérni, amikor meglep valaki, amikor sikerrel járunk és ezer meg ezer dolog kapcsán érezhetjük. Ilyenkor kijelentjük:” Boldog vagyok!” Van azonban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért szükséges, hogy legyenek céljaim?

Sokan vagyunk ki tudatosan, ki csak úgy éli életét. Mit is jelent ez? Egyik ember terveket, célokat fogalmaz meg napról napra, hétről hétre, évekről évekre. Mondhatom ezek az emberek sokkal több sikert tudnak elkönyvelni, mint akik egyik napról a másikra élnek. Azok az emberek akik nem tűznek ki saját célokat, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Stresszoldás a vizsgaidőszakban

A főiskolai, egyetemi évek alatt a vizsgaidőszakokban a hallgatók rendkívül stresszes időszakot élnek át, a megfelelő életmód, időbeosztás és táplálékok kiválasztásával kordában tartható a feszültség és sikeresen vehetők a vizsgák okozta akadályok. A rossz minőségű és általában nem is a legolcsóbb gyorséttermi ételek hosszú távon rossz hatással vannak a szervezetre, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vitaminokkal a stressz ellen

A folyamatos stressz csökkenti a tápanyagok és a vitaminok szintjét a szervezetben, ezért is fontos, hogy táplálkozásunkra való fokozottabb odafigyeléssel pótoljuk azokat az anyagokat, melyek egészségünkhöz nélkülözhetetlenek a stresszes időszakokban. B – vitaminokban gazdag étrenddel sokat tehetünk szívünk, érrendszerünk és idegrendszerünk egészségéért. A sütőtök valamint a lencse B – vitaminokban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Memóriajavítás

Rohanó életünk velejárója, hogy néhány apróság gyakran kimegy a fejünkből. Ez még nem jelent feltétlenül betegséget. Táplálkozással és egy kis odafigyeléssel elejét vehetjük memóriánk kisebb – nagyobb kihagyásainak és jobban kézben tarthatjuk életünket. Rendszeres testmozgással és a vércukor szinten tartásával már nagyon sokat tettünk agyunk megfelelő vérellátásáért. Szakítsunk időt minden …

Érdekel a cikk folytatása? »

A stresszek padlóra tesznek

A stressz szinte mindenki életében jelen van. A gondot az okozza inkább, ha nem tudjuk megfelelően levezetni a feszültséget, és hagyjuk, hogy hosszú ideig uralkodjon rajtunk az idegesség. A tartós külső nyomásra a szervezet izomfeszüléssel, hányingerrel, heves szívdobogással, izzadással, nehezebb légzéssel, gyomorégéssel, fejfájással reagálhat. Hosszú távon az immunrendszer legyengülését okozza, …

Érdekel a cikk folytatása? »