Tag Archives: apnoé

A felnőttek mintegy 90 százaléka 6-9 órát alszik naponta, többségük 7 és fél 8 órát. Bár sok ember csak 6-7 órát alszik, közülük jó néhányan mutatják az álmosság tüneteit napközben, még ha maguk észre sem veszik. Alvászavarról akkor beszélünk, ha az alvásképtelenség károsodott nappali teljesítményt vagy túlzott álmosságot eredményez. Inszomniának …

Sokunkat érint ez a mindkét (sokszor több)félnek kellemetlen tünet, a horkolás. Nézzük a horkoló szemszögéből…sajnos nem tehet róla, hogy zavarja közvetlen környezetét. Számos beszámoló arról szól, hogy egész lakótelepi szinteket is megrenget az éjszakai esemény, ami rendkívül kellemetlen lehet. A hagyományos enyhe horkoláson kívül (amit egy enyhe megmozdítással meg is …