Hozzávalók: Liszt 30 dkg Cukor /fruktoz/20dkg ez a legjobb/ Sütőpor 1/4 comag Tehéntúró 1/2 Mazsola 10 dkg /a mazsolát ki is lehet hagyni/ Margalin 10 dkg Tej 4dl 2.8% Tojás 3 db ha kicsi akkor 4.db Vaniliaaroma Reszelt citromhéj izlés szerint Kapcsolódó fórumok:sütemény zablisztből
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás piskóta(nagyon finom)! recept
Hozzávalók: 20 dkg. Norbi liszt(édes-sós süteményekhez),négy tojás(de csak két sárgája),25 gramm vaníliás protein por(Scitec:Anabolic whey)(lehet másik céget is választani,de azt nem tudom,hogy sütéskor,hogy viselkedik),citrom reszelék.A hozzávalókat egy magas falu edényben összekeverjük(ha szükséges,hideg vizet adunk hozzá,ha a tészta túl kemény).20 percig állni hagyjuk a hűtőben!!!!Ez fontos,mert a Norbi liszt,folyamatosan „szívja” fel …
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás palacsinta recept
Hozzávalók: 6 ek.zabpehely 4 ek.finomliszt 2 tojás 3 dl tej 1,5 dl szóda v.ásványvíz 1 kávés kanál só 3 ek.olaj A sütéshez:4-5ek.olaj
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás muffin recept
Hozzávalók: 1 egész tojás 10 dkg szójatejpor 4 db meggy canderel víz
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás joghurt torta recept
Hozzávalók: 6 dl natúr joghurt (kb. 1,5 nagy doboz) 4-5 evk folyékony édesítő 1 kk vanília aroma v. 1/2 vanília rúd belseje 1 cs. 25 gr-os étkezési zselatin 2 cs. 50 gr-os tejszínhabpótló por 4 dl tej gyümölcs tetszés szerint
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás halsaláta recept
Hozzávalók: (1 személyre): 5 dkg makréla (konzerv) 2 szál újhagyma 1 alma 1 pici sárgarépa só 1/2 pohár kefír petrezselyem mustár
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás gyümölcssütemény recept
Hozzávalók: Alap: 7 tojásból piskóta (édesítőszerrel) Krém: 4,5 dl tej, 2 vaníliás puding (lehet bármilyen más, akár gyümölcsös, puncsos, csokis), édesítőszer a puding elkészítéséhez, 10-12 dkg margarin Díszítés: a puinghoz illő friss gyümölcs vagy lecsöpögtetett befőtt, 1 csomag tortazselé
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás gyümölcssaláta recept
Hozzávalók: 20 dkg banán 20 dkg narancs 20 dkg kiwi 20 dkg meggy 2 dl kefír citromlé, pár csepp Polisweet
Érdekel a cikk folytatása? »diétás gyümölcshab recept
Hozzávalók: 30dkg gyümölcs, 2 tojásfehérje, édesítőszer, pici almaecet
Érdekel a cikk folytatása? »Diétás Frankfurti leves recept
Hozzávalók: 1 közepes vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1/2 fej kelkáposzta, 2 pár virsli, só, ételízesítő, köménymag, bors, majoranna, pirospaprika, joghurt vagy kefír ízlés szerint.
Érdekel a cikk folytatása? »