Kezdőlap / Tag Archives: has

Tag Archives: has

Edd laposra a hasad!

Ahhoz, hogy lapos hasunk legyen, nem elegendő kifulladásig felüléseket és haspréseket csinálni. Hiába eddzük izmainkat, mert a zsír a bőr alatt és belső szerveink körül raktározódik el. A helytelen táplálkozási szokások miatt akkor is kidomborodhat a pocak, ha vékonyak vagyunk. A zsír lerakódás elkerülése érdekében csökkentsük a szénhidrátbevitelt kevesebb cukor, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hashártyagyulladás

A hashártya két vékony, sima felszínű lemeze a hasfal belső felszínét illetve a hasüregben elhelyezkedő szerveket vonja be. A lemezek teljes felszíne körülbelül két négyzetméter. Feladata a hasüregi szervek védelme, a gyulladások, fertőzések lokalizálása. A például sérülés vagy bélperforáció következtében közvetlenül a szervezetbe jutó, illetve a véráram útján szétszorozó baktériumok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tornagyakorlatok

Amikor a fiatal gyermekágyas nő a szülés után anyatejtől feszülő keblekkel először áll mérlegre, lám karcsúnak érzi magát. Ám, amikor először pillant a tükörbe, döbbenten látja megváltozott alakját, formátlan derekát, széles csípőjét, tónusát vesztett hasát. Elkeserednie azonban nem kell, mert a nő szülés után is lehet csinos. A has és …

Érdekel a cikk folytatása? »