Tag Archives: izomerősítés

A pilates egy olyan fitness módszer, egy olyan összetett mozgásforma, ami ötvözi a nyugati világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúrákhoz használt eszközökkel. A német származású Joseph Pilates alapította a huszadik század elején. Mivel ő maga asztmában és ízületi fájdalmakban szenvedett, korán a sportnak szentelte az életét és az egészséges testkép …

Érdekel a cikk folytatása? »